Noticias

Viajar es emocionante, pero dormir bien mientras estás de viaje puede ser un verdadero desafío. Entre los cambios de zona horaria, los vuelos ruidosos y las camas incómodas de los hoteles, es difícil sentirse completamente descansado. Ahí es donde los somníferos resultan útiles. Ya sea que te gusten los remedios naturales o prefieras las soluciones rápidas, hay muchas opciones para ayudarte a dormir mientras viajas. En esta guía, te mostraremos los mejores somníferos para viajes para asegurarte de que llegues sintiéndote renovado y listo para explorar.

Aviso importante: consulte a un médico si tiene alguna afección médica. No brindamos asesoramiento médico ni hacemos afirmaciones y no somos responsables de los resultados de salud individuales.

Audífonos para dormir Ozlo®

¡Compra Ozlo Sleepbuds® y disfruta de un sueño increíblemente reparador y tranquilo esta noche!

¿Qué son los Ozlo Sleepbuds?

Ozlo es una solución integral basada en la ciencia para que puedas dormir lo mejor posible. A diferencia de otros auriculares y audífonos, nuestros diminutos Sleepbuds® están diseñados para ser súper cómodos, incluso para quienes duermen de costado, y a la vez bloquean los sonidos que interrumpen el sueño.
Los Sleepbuds® reproducen audio durante hasta diez horas, lo que te permite disfrutar de nuestras pistas con enmascaramiento de ruido o transmitir lo que quieras, incluidos audiolibros, podcasts, ruido blanco y YouTube.

La diferencia de Ozlo

En Ozlo, nos dedicamos a ayudarte a conseguir el mejor sueño posible a través de soluciones de audio innovadoras. Nuestra empresa, fundada por tres ex ingenieros de Bose, se centra en crear productos que no solo te ayuden a conciliar el sueño, sino a permanecer dormido durante toda la noche.

Los Ozlo Sleepbuds® no se parecen a otros auriculares. Se mantienen en su lugar incluso cuando te mueves en la cama. Estos diminutos auriculares, con sus cómodas puntas de silicona y sus alas de anclaje, están diseñados para brindar comodidad durante toda la noche, sin importar tu posición para dormir. Duerme boca arriba, de costado o como te resulte más cómodo, y los Ozlo Sleepbuds® permanecerán en su lugar durante toda la noche.

Puntos clave

• Fundada por tres ex ingenieros de Bose con amplia experiencia en tecnología de audio.
• Sleepbuds® enmascara activamente sonidos no deseados como ronquidos, tráfico y ruidos ambientales con audio relajante respaldado por la ciencia.
• Puntas de silicona ultra suaves diseñadas para soportar cada posición para dormir, garantizando un ajuste seguro y cómodo.
• Hasta 10 horas de uso continuo con cargas adicionales del Smart Case.
• Sensores biométricos y ambientales integrados que ofrecen informes de sueño personalizados.
• La alarma personal te despierta suavemente sin molestar a tu pareja.

Más información

1. Gomitas de melatonina 5 mg (Erdbeere) de Natrol

Las gomitas de melatonina de Natrol ofrecen un suplemento natural diseñado para favorecer unos patrones de sueño saludables. Estas gomitas aportan 5 mg de melatonina por ración, que es una hormona que el cuerpo produce de forma natural para ayudar a regular los ciclos de sueño. El producto no contiene conservantes ni colorantes artificiales, y las gomitas vienen en una forma práctica y fácil de consumir, adecuada para quienes prefieren no tomar comprimidos ni cápsulas. Cada ración también contiene una cantidad mínima de azúcares añadidos y no contiene alérgenos comunes como los lácteos o la soja.

Estas gomitas están hechas con sabor a fresa natural y están diseñadas para tomarse unos 20 minutos antes de acostarse. Son adecuadas para personas que buscan una ayuda natural para dormir, especialmente durante los viajes cuando los horarios de sueño se ven alterados. Este producto no incluye ningún sabor artificial, lo que garantiza un enfoque más natural para ayudar al descanso. Las gomitas de melatonina de Natrol brindan una opción sencilla para quienes buscan mejorar su sueño sin necesidad de agua o una pastilla grande.

Puntos destacados:

• Contiene 5 mg de melatonina natural por gomita.
• Sabor a fresa, con jarabe de tapioca orgánico y azúcar de caña.
• Libre de conservantes, colorantes artificiales, lácteos, soja y gluten.
• Apto para vegetarianos.
• Sin sabores artificiales ni alérgenos añadidos.

Para quién es mejor:

• Personas que sufren trastornos del sueño, especialmente mientras viajan.
• Aquellos que prefieren un suplemento en forma de gomitas en lugar de pastillas.
• Personas con restricciones dietéticas que buscan una opción sin lácteos y sin gluten.
• Adultos que necesitan un remedio natural para regular su ciclo de sueño.

2. Melatonina Solgar®

Los comprimidos de melatonina Solgar® de 10 mg están diseñados para ayudar a las personas que sufren insomnio ocasional o necesitan ayuda para ajustar sus ciclos de sueño, especialmente durante los viajes. Contienen melatonina, una hormona natural que actúa con el ciclo de sueño-vigilia del cuerpo. Estos comprimidos están destinados a personas que sufren desfase horario o que buscan promover un sueño reparador durante épocas de cambio en su rutina habitual.

El producto es vegano, sin gluten y sin lácteos, lo que lo hace accesible para personas con distintas preferencias dietéticas. Los comprimidos están disponibles en paquetes de 60 y ofrecen una opción conveniente para las personas que buscan mejorar sus patrones de sueño de forma natural. La fórmula evita los ingredientes artificiales y se fabrica siguiendo estándares de alta calidad.

Puntos destacados:

• 10 mg de melatonina por comprimido
• Vegano, sin gluten y sin lácteos.
• Ayuda con el insomnio ocasional y el desfase horario.
• Certificado Kosher
• Libre de ingredientes artificiales y rellenos.

Para quién es mejor:

• Personas que sufren jet lag
• Viajeros que necesitan ayuda para ajustar sus ciclos de sueño.
• Personas que buscan una opción natural para mejorar la calidad del sueño.
• Personas con restricciones dietéticas que buscan ayudas para dormir veganas y sin gluten.

3. Pastillas para dormir a base de clorhidrato de difenhidramina

Las tabletas para dormir de clorhidrato de difenhidramina de 50 mg, disponibles en paquetes de 20, están diseñadas para ayudar con las dificultades de sueño a corto plazo. Estas tabletas, que se usan a menudo para tratar el insomnio, ayudan a promover un ritmo de sueño natural. Como medicamento genérico, el empaque y la marca pueden diferir de lo que se muestra, pero el producto tiene el mismo propósito. Se recomienda para uso a corto plazo y funciona mediante el uso de difenhidramina, un antihistamínico sedante, para ayudar a los usuarios a recuperar un patrón de sueño regular.

Los comprimidos solo deben utilizarse de forma intermitente y no son adecuados para el tratamiento a largo plazo de los trastornos del sueño. Las personas deben seguir las instrucciones de uso específicas, especialmente en lo que respecta a la conducción o el manejo de maquinaria. Este medicamento no es adecuado para determinados grupos de personas, incluidas aquellas con determinadas afecciones de salud o aquellas que estén embarazadas o amamantando.

Puntos destacados:

• Contiene 50 mg de clorhidrato de difenhidramina por comprimido.
• Ayuda a promover un ritmo de sueño natural.
• Diseñado para uso intermitente a corto plazo.
• Medicamento genérico, con envases que pueden variar.
• Se vende en envases de 20 comprimidos.

Para quién es mejor:

• Adultos que experimentan dificultades de sueño a corto plazo
• Personas que buscan una ayuda temporal para volver a un patrón de sueño normal.
• Aquellos que buscan un antihistamínico sedante sin receta

4. ZzzQuil, cápsulas líquidas para ayudar a dormir por la noche

ZzzQuil es un somnífero de venta libre diseñado para tratar el insomnio ocasional. Contiene clorhidrato de difenhidramina, un ingrediente activo que promueve la somnolencia al bloquear los receptores de histamina en el cerebro. Este producto se usa comúnmente para ayudar a las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño rápidamente, y ofrece alivio en los 20 minutos posteriores a la toma de dos LiquiCaps. ZzzQuil no crea hábito, lo que lo convierte en una opción segura para el uso ocasional sin crear dependencia.

Cada dosis de ZzzQuil consta de dos LiquiCaps, que suman un total de 50 mg de clorhidrato de difenhidramina. Las LiquiCaps son fáciles de tomar y se comercializan como una solución para el insomnio sin sensación de aturdimiento al día siguiente. Si bien el producto ayuda a los usuarios a conciliar el sueño más rápido, está destinado específicamente a quienes buscan soluciones para el sueño a corto plazo en lugar de un tratamiento para el insomnio a largo plazo.

Puntos destacados:

• Contiene clorhidrato de difenhidramina para promover la somnolencia.
• De acción rápida, surte efecto en 20 minutos.
• No crea hábito para uso ocasional.
• Disponible en diferentes tamaños de envases, como 48 o 96 LiquiCaps.
• Ingredientes clínicamente probados

Para quién es mejor:

• Personas que experimentan insomnio ocasional.
• Aquellos que necesitan ayuda para conciliar el sueño rápidamente.
• Personas que buscan una ayuda para dormir que no genere hábito
• Viajeros que buscan una opción de venta libre para problemas de sueño a corto plazo

5. Pastillas para dormir Unisom

Unisom SleepTabs son pastillas para dormir de venta libre diseñadas para ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido y permanecer dormidas durante toda la noche. Cada comprimido contiene succinato de doxilamina, un ingrediente activo que ha demostrado favorecer un inicio más rápido del sueño. Estos comprimidos que no crean hábito están pensados ​​para el insomnio ocasional y ofrecen alivio a quienes padecen insomnio o patrones de sueño alterados. Unisom SleepTabs es adecuado para adultos y niños mayores de 12 años, y se recomienda tomar un comprimido por dosis antes de acostarse.

SleepTabs forma parte de la gama más amplia de soluciones para dormir de Unisom, que incluye varios formatos como geles, minis y pastillas. Este producto ha sido probado clínicamente y muestra una mejora del 33 % en el tiempo que se tarda en conciliar el sueño en comparación con un placebo. Los usuarios informan que se despiertan con un aturdimiento mínimo y se sienten renovados sin efectos secundarios persistentes. Como solución de venta libre, SleepTabs de Unisom está disponible y ofrece una opción confiable para los viajeros que sufren interrupciones del sueño.

Puntos destacados:

• Contiene succinato de doxilamina para promover el sueño.
• No crea hábito cuando se usa según las indicaciones
• Ayuda a los usuarios a conciliar el sueño un 33 % más rápido en estudios clínicos
• Apto para adultos y niños mayores de 12 años.
• Disponible en una variedad de formatos de ayuda para dormir.

Para quién es mejor:

• Insomnio ocasional
• Personas con problemas para conciliar el sueño rápidamente
• Viajeros que experimentan alteraciones en los patrones de sueño
• Personas que buscan ayudas para dormir que no creen hábito

6. Gomitas para dormir de potencia extra y normal de OLLY

Las gomitas para dormir OLLY ofrecen una combinación de melatonina y extractos botánicos naturales diseñados para ayudar a conciliar el sueño a los viajeros o a cualquier persona que experimente problemas ocasionales de sueño. Estas gomitas vienen en dos opciones: de concentración extra, que contiene 5 mg de melatonina, y de concentración normal, con 3 mg de melatonina. Los ingredientes incluyen L-teanina, manzanilla, pasiflora y melisa, todos ellos conocidos por sus propiedades calmantes. Ambas versiones vienen en sabor a mora con un toque de menta, sin colorantes ni saborizantes artificiales.

La versión de concentración extra es adecuada para problemas ocasionales de sueño, mientras que la de concentración normal se puede usar con más frecuencia. Las gomitas no crean hábito y vienen en frascos que contienen 50 unidades; se recomienda tomar dos gomitas 30 minutos antes de acostarse. Estos productos tienen como objetivo ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido y a permanecer dormidas durante más tiempo, ofreciendo una solución natural para quienes necesitan ayuda para dormir mientras viajan.

Puntos destacados:

• Opción de potencia extra con 5 mg de melatonina para problemas ocasionales de sueño.
• Opción de concentración regular con 3 mg de melatonina para uso frecuente
• Los ingredientes incluyen L-teanina, manzanilla, pasiflora y melisa.
• Fórmula que no crea hábito
• Sabor a mora sin colorantes ni sabores artificiales.
• Sin gluten y apto para adultos.

Para quién es mejor:

• Viajeros que buscan un apoyo para dormir que no genere hábito
• Personas que necesitan ayuda para dormir de forma ocasional o regular.
• Aquellos que prefieren ingredientes naturales en sus suplementos para dormir.
• Adultos que prefieren suplementos gomosos con sabor natural.

7. Melatonina de disolución rápida de Natrol

Natrol ofrece un complemento para dormir a base de melatonina en forma de comprimidos de disolución rápida, diseñados para favorecer un sueño reparador. Estos comprimidos contienen 10 mg de melatonina y tienen un sabor cítrico. El producto está diseñado para disolverse rápidamente, lo que facilita su uso antes de acostarse. Natrol Fast Dissolve Melatonin está disponible en un frasco de 100 unidades y está destinado a adultos que sufren insomnio ocasional. Este complemento para dormir no contiene alérgenos comunes como leche, huevos, pescado, frutos secos y cacahuetes, y no contiene ningún fármaco.

Se recomienda a los usuarios tomar una tableta 30 minutos antes de acostarse, disolviéndola en la boca o masticándola sin necesidad de agua. Natrol posiciona este producto como una opción simple de suplemento dietético para quienes buscan una forma natural de abordar los trastornos del sueño. El producto se comercializa para ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido y a permanecer dormidas durante más tiempo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este suplemento no está destinado a diagnosticar, tratar o curar ninguna afección médica.

Puntos destacados:

• Contiene 10 mg de melatonina por comprimido.
• Fórmula de rápida disolución que no necesita agua.
• Libre de leche, huevos, pescado, frutos secos, cacahuetes y sésamo.
• Sabor cítrico, botella de 100 unidades
• Apoyo para dormir sin medicamentos
• Para adultos mayores de 18 años

Para quién es mejor:

• Adultos que buscan una ayuda para dormir sin fármacos
• Personas que experimentan insomnio ocasional
• Aquellos que buscan una opción de disolución rápida
• Los usuarios prefieren una tableta con sabor a cítricos
• Personas con alergias alimentarias comunes que buscan un suplemento para dormir sin alérgenos

8. Cápsulas de raíz de valeriana de Bronson

Las cápsulas de raíz de valeriana de Bronson están diseñadas para favorecer la relajación mediante el uso de Valeriana Officinalis, una hierba conocida por sus propiedades calmantes. La valeriana se ha utilizado en diferentes culturas y se cree que actúa con los sistemas naturales del cuerpo para ayudar a promover una sensación de calma. Estas cápsulas están elaboradas con una fórmula extrafuerte que aporta 1200 mg de valeriana por ración, que se deriva de un extracto 10:1. El producto se fabrica en las instalaciones de Bronson en Nueva York y cumple con estrictos estándares de calidad, lo que garantiza que no contiene OGM, gluten ni soja.

El producto de Bronson ofrece una opción apta para vegetarianos para quienes buscan un apoyo herbal para dormir. La raíz de valeriana se prueba en laboratorio para comprobar su pureza y potencia, de acuerdo con los estándares de buenas prácticas de fabricación actuales. Bronson produce vitaminas y suplementos desde 1960, con el respaldo de un grupo de farmacéuticos que han confiado en estos ingredientes durante mucho tiempo. Sus cápsulas de raíz de valeriana se fabrican sin la inclusión de ingredientes de origen animal, lo que las hace aptas para personas con restricciones dietéticas.

Puntos destacados:

• Contiene 1200 mg de extracto de raíz de valeriana por cápsula (extracto 10:1).
• Sin OGM, sin gluten, sin soja y apto para veganos/vegetarianos.
• Fabricado en una instalación de Nueva York con certificación cGMP.
• Probado en laboratorio para garantizar su calidad, potencia y seguridad.
• Libre de ingredientes derivados de animales.

Para quién es mejor:

• Personas que buscan una ayuda para dormir natural y a base de plantas.
• Personas con restricciones dietéticas que buscan una opción libre de gluten y no transgénica.
• Viajeros que prefieren un formato de cápsula para un uso fácil mientras están en movimiento.
• Aquellos interesados ​​en remedios herbales para la relajación y el apoyo del sueño.

9. Melatonina producida por la naturaleza

Los comprimidos de máxima potencia de 10 mg de melatonina de Nature Made ofrecen una solución natural para las personas que buscan ayuda para el insomnio ocasional. El producto incluye 70 comprimidos en un solo paquete, diseñados para ayudar a regular el ciclo de sueño-vigilia al proporcionar melatonina, una hormona que el cuerpo produce de forma natural. Estos comprimidos no crean hábito y no contienen ningún fármaco, lo que resulta atractivo para las personas que prefieren los somníferos naturales a las soluciones farmacéuticas.

Este producto está específicamente formulado para ayudar a los usuarios a conciliar el sueño más rápido y disfrutar de un sueño más reparador. Los comprimidos no contienen gluten, saborizantes artificiales, conservantes ni colorantes añadidos. Se recomienda que los adultos tomen un comprimido aproximadamente una hora antes de acostarse, pero es importante no exceder la dosis diaria. Estos comprimidos están destinados a adultos sanos y pueden ser especialmente útiles para quienes se están adaptando a nuevos horarios de sueño debido al jetlag o al trabajo por turnos.

Puntos destacados:

• 10 mg de melatonina por comprimido
• Sin gluten, sin saborizantes, conservantes ni colorantes artificiales.
• 100% libre de drogas y no genera adicción.
• Disponible en un suministro de 70 días.
• Recomendado por los farmacéuticos

Para quién es mejor:

• Adultos que padecen insomnio ocasional
• Viajeros que experimentan jetlag
• Trabajadores del turno de noche con horarios de sueño alterados
• Personas que buscan una ayuda para dormir que no genere hábito

10. Succinato de doxilamina, un medicamento para ayudar a dormir de Kirkland Signature

El producto Kirkland Signature Sleep Aid contiene succinato de doxilamina, un ingrediente activo que no crea hábito y que se utiliza comúnmente para ayudar a conciliar el sueño. Está disponible en un paquete de 2 que contiene un total de 192 comprimidos, diseñado para ayudar a los usuarios a conciliar el sueño rápidamente. Este producto se suele comparar con otros productos para dormir, como Unisom, debido a su fórmula de acción rápida que es segura y eficaz cuando se toma según las indicaciones. Cada comprimido contiene 25 mg de succinato de doxilamina, destinado a quienes necesitan ayuda para lograr un sueño reparador, especialmente en situaciones difíciles como los viajes.

Aunque el dispositivo para dormir de Kirkland es muy apreciado por su capacidad para favorecer un sueño ininterrumpido, se recomienda a los usuarios que tengan cuidado con la posible sensación de aturdimiento al despertarse. Este producto está diseñado específicamente para el mercado estadounidense, por lo que los viajeros deben comprobar la compatibilidad con los enchufes eléctricos y el voltaje de su destino si utilizan algún dispositivo que lo acompañe.

Puntos destacados:

• Comprimidos de succinato de doxilamina de acción rápida de 25 mg
• Seguro y eficaz como ayuda ocasional para dormir.
• Fórmula que no crea hábito
• El paquete incluye 192 tabletas (paquete de 2)
• Comparable a Unisom SleepTabs

Para quién es mejor:

• Viajeros que necesitan una ayuda fiable para dormir
• Personas que luchan contra el insomnio ocasional
• Aquellos que buscan una solución para dormir que no genere hábito
• Personas que prefieren comprimidos monodosis para facilitar su uso.

11. Gel suave Alteril Natural Sleep Aid

Alteril Natural Sleep Aid Soft Gel es un complemento para dormir que no crea hábito y está diseñado para ayudar a las personas a controlar el insomnio durante los viajes. Combina tres ingredientes naturales clave: L-triptófano, raíz de valeriana y melatonina, conocidas por sus propiedades calmantes. El producto está disponible en forma de gel blando. La combinación de hierbas y melatonina de Alteril tiene como objetivo promover un sueño más reparador, lo que puede ser particularmente útil para las personas que se adaptan a nuevas zonas horarias o que tienen horarios de sueño irregulares mientras viajan.

Este somnífero se comercializa como una opción natural y no narcótica, que ofrece una alternativa a los medicamentos recetados para dormir. La fórmula natural del producto tiene como objetivo ayudar a los usuarios a conciliar el sueño más rápidamente y a permanecer dormidos durante más tiempo sin experimentar aturdimiento por la mañana. Los geles blandos son fáciles de llevar en bolsos de viaje, por lo que son una opción conveniente para los viajeros frecuentes que buscan una solución sencilla para mejorar la calidad de su sueño.

Puntos destacados:

• Combina L-Triptófano, raíz de valeriana y melatonina.
• No narcótico y no crea hábito.
• Tiene como objetivo mejorar tanto el inicio como la calidad del sueño.
• Formulación de gel blando de acción rápida.
• Adecuado para usar mientras viaja o durante patrones de sueño irregulares.

Para quién es mejor:

• Personas que sufren de insomnio durante los viajes
• Aquellos que buscan una ayuda para dormir natural y que no genere hábito.
• Personas que necesitan una solución para dormir portátil y fácil de usar.
• Viajeros que experimentan jet lag o cambios de zona horaria

12. Paquete de ayuda para dormir Luna

Nested Naturals ofrece el paquete Luna Sleep Aid, que combina dos productos destinados a favorecer un sueño reparador durante los viajes. Este paquete incluye una versión con melatonina y otra opción sin melatonina, que se adapta a las preferencias de cada persona. Ambos suplementos están elaborados con ingredientes naturales como la raíz de valeriana, la manzanilla y la L-teanina, que son conocidos por sus propiedades calmantes. El producto está diseñado para ayudar a los usuarios a conciliar el sueño más rápido y mantener un ciclo de sueño equilibrado mientras viajan.

El paquete Luna Sleep Aid se centra en promover la relajación y apoyar los patrones naturales de sueño del cuerpo. Al incorporar una variedad de extractos botánicos, estos suplementos tienen como objetivo mejorar el inicio del sueño y reducir la inquietud.

Puntos destacados:

• Contiene raíz de valeriana, flor de manzanilla y L-teanina.
• Ofrece opciones con melatonina y sin melatonina.
• Favorece el inicio del sueño y ciclos de sueño equilibrados.
• Elaborado con ingredientes naturales
• Incluye 60 cápsulas veganas por producto.

Para quién es mejor:

• Viajeros que buscan opciones naturales para ayudar al sueño
• Personas que prefieren suplementos para dormir sin melatonina
• Adultos que buscan mejorar la calidad del sueño durante los viajes
• Aquellos que experimentan dificultad para conciliar el sueño mientras viajan.
• Veganos que buscan apoyo para dormir a base de plantas

13. Advil PM Liqui-Gels Analgésico y ayuda para dormir por la noche

Las cápsulas líquidas Advil PM ofrecen una solución para quienes padecen insomnio ocasional asociado a dolores y molestias menores. Cada cápsula contiene una combinación de 200 mg de ibuprofeno, un fármaco antiinflamatorio no esteroide (AINE) conocido por aliviar el dolor, y 25 mg de difenhidramina, un somnífero nocturno. Este producto está diseñado para adultos y niños mayores de 12 años que necesitan ayuda para conciliar el sueño y permanecer dormidos, especialmente cuando presentan dolor por afecciones como dolores de cabeza, artritis o dolores de espalda.

Estas cápsulas rellenas de líquido actúan rápidamente y brindan un alivio rápido para ayudar a los usuarios a descansar más cómodamente durante la noche. No crean hábito y vienen con instrucciones de uso claras. Es importante que los usuarios sigan estas instrucciones cuidadosamente y eviten usar este producto en niños menores de 12 años o en determinadas afecciones médicas sin consultar a un médico.

Puntos destacados:

• Combina ibuprofeno (200 mg) para aliviar el dolor y difenhidramina (25 mg) como ayuda para dormir.
• Alivia el dolor de cabeza, artritis, dolores de espalda y molestias menores en las articulaciones.
• No crea hábito, diseñado para el insomnio ocasional.
• Cápsulas rellenas de líquido de acción rápida.
• Apto para adultos y niños mayores de 12 años.

Para quién es mejor:

• Adultos y niños mayores de 12 años que experimentan insomnio ocasional debido al dolor.
• Aquellos que padecen dolores menores por afecciones como dolores de cabeza, artritis o dolores musculares.
• Personas que buscan ayudas para dormir que no generen hábito.

14. Suplemento a base de magnesio Natural Vitality

Natural Vitality ofrece un suplemento a base de magnesio diseñado para ayudar a controlar el estrés y promover la relajación. Su producto, CALM Magnesium Supplement Drink Mix, está formulado con citrato de magnesio, que el cuerpo absorbe de manera más eficaz que otras formas de magnesio. La mezcla para bebida es vegana, sin gluten y verificada por Non-GMO Project, lo que se adapta a una variedad de preferencias dietéticas. Viene en forma de polvo que se mezcla con agua, lo que crea una bebida gaseosa con sabor a cereza destinada a mantener niveles equilibrados de magnesio y ayudar a la relajación.

El suplemento contiene 325 mg de magnesio por porción, lo que ayuda a respaldar más de 300 procesos en el cuerpo, incluidas las funciones cardíaca y cerebral. Este producto está diseñado para consumirse a diario y está disponible en varios tamaños y opciones de sabor. No incluye colorantes ni sabores artificiales.

Puntos destacados:

• Aporta 325 mg de magnesio por ración.
• Apoya más de 300 procesos celulares, incluidas las funciones cardíaca y cerebral.
• Proyecto sin gluten, vegano y sin OGM verificado
• Forma en polvo para una bebida con sabor a cereza.
• Ayuda a controlar el estrés y promueve la relajación.

Para quién es mejor:

• Personas que buscan un suplemento natural de magnesio.
• Aquellos que controlan el estrés y buscan ayudas para la relajación.
• Personas con restricciones dietéticas (sin gluten, veganas, sin OGM)
• Cualquiera que desee un suplemento sin azúcar, sin saborizantes ni colorantes artificiales.

15. Dream Water, polvo para ayudar a dormir

Dream Water Sleep Aid Powder es una ayuda para dormir portátil y práctica diseñada para personas que sufren insomnio ocasional mientras viajan. El producto viene en forma de barra de polvo y contiene una combinación de melatonina, GABA y 5-HTP, que se utilizan comúnmente para favorecer la relajación y promover el sueño. Esta ayuda para dormir es fácil de usar mientras se está de viaje, ya que el polvo se puede mezclar con agua o tomar directamente sin agua. Está diseñado para proporcionar un apoyo para el sueño de acción rápida, ayudando a los usuarios a conciliar el sueño rápidamente y despertarse sintiéndose renovados.

Este producto es muy utilizado por los viajeros debido a su portabilidad y su formato no líquido, lo que lo hace ideal para su uso durante vuelos, viajes por carretera o estancias en hoteles. La fórmula en polvo de Dream Water está disponible sin receta médica y utiliza sabores naturales. Ofrece una solución práctica para dormir para quienes buscan una alternativa sin pastillas a los somníferos tradicionales. El producto está disponible en diferentes sabores, como Snoozeberry, y se puede tomar aproximadamente 30 minutos antes de acostarse para ayudar a mejorar la calidad del sueño.

Puntos destacados:

• Contiene una mezcla de melatonina, GABA y 5-HTP.
• Formato de barra de polvo para un fácil uso durante viajes.
• Puede tomarse con o sin agua.
• Ayuda para dormir de acción rápida en caso de insomnio ocasional
• Disponible sin receta médica
• Sabores naturales, incluido Snoozeberry

Para quién es mejor:

• Personas que experimentan insomnio ocasional mientras viajan.
• Viajeros que buscan una ayuda para dormir portátil y no líquida.
• Personas que buscan un suplemento para dormir de acción rápida.
• Aquellos que prefieren una alternativa sin pastillas a los somníferos tradicionales.

16. Pastillas líquidas para dormir BACH Rescue

Los líquidos BACH Rescue Sleep están diseñados para tratar el insomnio causado por el estrés o los pensamientos repetitivos. Este producto ofrece un remedio homeopático natural para quienes tienen dificultades para relajarse por la noche. Cada cápsula contiene ingredientes que no crean hábito ni son narcóticos y que tienen como objetivo promover la relajación y la calma antes de acostarse. Estos líquidos se presentan en una forma conveniente y soluble y están elaborados con una combinación de esencias florales que se cree que ayudan a controlar los niveles de estrés de forma natural.

Este somnífero es especialmente adecuado para viajeros o personas que no pueden dormir debido a una mente hiperactiva o pensamientos estresantes. Al no producir somnolencia ni adicción, se puede utilizar como parte de una rutina de viaje sin temor a generar dependencia. Los ingredientes incluyen sabores naturales como naranja y vainilla, con ingredientes inactivos como cera de carnauba y aceite de semilla de uva.

Puntos destacados:

• Ayuda para dormir que no crea hábito y no es narcótica
• Diseñado para el insomnio causado por estrés o pensamientos repetitivos.
• Incluye esencias florales destinadas al alivio natural del estrés.
• Cápsulas disolubles para mayor comodidad.
• Contiene sabores naturales de naranja y vainilla.

Para quién es mejor:

• Viajeros que experimentan problemas de sueño debido al estrés o una mente hiperactiva.
• Personas que buscan una ayuda para dormir natural y no adictiva.
• Aquellos que buscan una opción de ayuda para dormir fácil de usar y soluble.

Conclusión

En conclusión, encontrar el remedio adecuado para dormir durante el viaje puede marcar la diferencia en lo bien descansado que te sientas durante el mismo. Tanto si buscas remedios naturales como aceites esenciales u opciones homeopáticas, como si prefieres soluciones de venta libre, hay algo que te ayudará a descansar lo suficiente mientras estás de viaje. La clave es averiguar qué es lo que funciona mejor para ti. A veces es tan sencillo como calmar tu mente antes de acostarte, mientras que otras veces puedes necesitar algo un poco más fuerte para ayudarte a conciliar el sueño durante un vuelo largo.

Recuerda que las necesidades de sueño de cada persona son diferentes, especialmente cuando viajas. Probar algunas opciones diferentes antes de tu próximo viaje puede ayudarte a encontrar la solución perfecta para mantenerte fresco y listo para explorar cuando llegues. Por lo tanto, lleva contigo tu ayuda para dormir preferida, relájate y prepárate para dormir mejor, sin importar a dónde te lleve tu viaje.