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Viajar en avión puede ser emocionante, pero dormir bien durante un vuelo suele ser un desafío. Ya sea que se trate de un vuelo de larga distancia o de un vuelo nocturno, tratar de conciliar el sueño en asientos estrechos o entornos ruidosos puede parecer casi imposible. La buena noticia es que existen ayudas para dormir diseñadas para hacer que volar sea más cómodo y ayudarlo a obtener el descanso que necesita. Desde almohadas de viaje hasta suplementos naturales, le mostraremos algunas de las mejores ayudas para dormir para garantizar que llegue a su destino sintiéndose renovado.

Aviso importante: consulte a un médico si tiene alguna afección médica. No brindamos asesoramiento médico ni hacemos afirmaciones y no somos responsables de los resultados de salud individuales.

Audífonos para dormir Ozlo®

¡Compra Ozlo Sleepbuds® y disfruta de un sueño increíblemente reparador y tranquilo esta noche!

¿Qué son los Ozlo Sleepbuds?

Ozlo es una solución integral basada en la ciencia para que puedas dormir lo mejor posible. A diferencia de otros auriculares y audífonos, nuestros diminutos Sleepbuds® están diseñados para ser súper cómodos, incluso para quienes duermen de costado, y a la vez bloquean los sonidos que interrumpen el sueño.
Los Sleepbuds® reproducen audio durante hasta diez horas, lo que te permite disfrutar de nuestras pistas con enmascaramiento de ruido o transmitir lo que quieras, incluidos audiolibros, podcasts, ruido blanco y YouTube.

La diferencia de Ozlo

En Ozlo, nos dedicamos a ayudarte a conseguir el mejor sueño posible a través de soluciones de audio innovadoras. Nuestra empresa, fundada por tres ex ingenieros de Bose, se centra en crear productos que no solo te ayuden a conciliar el sueño, sino a permanecer dormido durante toda la noche.

Los Ozlo Sleepbuds® no se parecen a otros auriculares. Se mantienen en su lugar incluso cuando te mueves en la cama. Estos diminutos auriculares, con sus cómodas puntas de silicona y sus alas de anclaje, están diseñados para brindar comodidad durante toda la noche, sin importar tu posición para dormir. Duerme boca arriba, de costado o como te resulte más cómodo, y los Ozlo Sleepbuds® permanecerán en su lugar durante toda la noche.

Puntos clave

• Fundada por tres ex ingenieros de Bose con amplia experiencia en tecnología de audio.
• Sleepbuds® enmascara activamente sonidos no deseados como ronquidos, tráfico y ruidos ambientales con audio relajante respaldado por la ciencia.
• Puntas de silicona ultra suaves diseñadas para soportar cada posición para dormir, garantizando un ajuste seguro y cómodo.
• Hasta 10 horas de uso continuo con cargas adicionales del Smart Case.
• Sensores biométricos y ambientales integrados que ofrecen informes de sueño personalizados.
• La alarma personal te despierta suavemente sin molestar a tu pareja.

Más información

1. ZzzQuil

ZzzQuil es un producto para ayudar a dormir diseñado para personas que sufren de insomnio ocasional. Desarrollado por Vicks, este producto contiene clorhidrato de difenhidramina, un ingrediente que no crea hábito y que ayuda a los usuarios a conciliar el sueño en 20 minutos. Disponible en forma de cápsulas LiquiCaps, ZzzQuil es adecuado para adultos y niños, y favorece un sueño profundo para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño durante viajes en avión u otras interrupciones de su rutina. Cada dosis consta de dos cápsulas, con 50 mg de clorhidrato de difenhidramina, que bloquea las señales de histamina para ayudar a inducir la somnolencia.

El producto no tiene sabor y viene en un formato compacto y fácil de llevar, lo que lo convierte en una opción conveniente para los viajeros. ZzzQuil tiene como objetivo proporcionar una noche de sueño reparador sin riesgo de dependencia. Está diseñado específicamente para quienes buscan un alivio rápido del insomnio ocasional, ya sea en un vuelo largo o en un entorno desconocido. ZzzQuil está disponible en varias formas, incluidas cápsulas y soluciones líquidas.

Puntos destacados:

• Contiene 25 mg de clorhidrato de difenhidramina por cápsula.
• Ayuda para dormir que no crea hábito
• Apto para adultos y niños.
• Ayuda a los usuarios a conciliar el sueño en 20 minutos.
• Disponible en formato LiquiCaps para facilitar su uso.
• El paquete incluye 72 cápsulas para múltiples usos.

Para quién es mejor:

• Personas que experimentan insomnio ocasional
• Viajeros que buscan una ayuda para dormir de acción rápida.
• Adultos y niños que necesitan ayuda para conciliar el sueño en los aviones
• Personas que buscan una solución para dormir que no genere hábito

2. Ayuda para dormir Welmate

Welmate ofrece un complemento para dormir que contiene succinato de doxilamina, un compuesto conocido por ayudar con el insomnio ocasional. Cada comprimido contiene 25 mg de este ingrediente y está diseñado para aliviar problemas como el insomnio inducido por el estrés. Este producto está disponible en forma de comprimidos y cada frasco contiene 200 unidades. Está destinado a adultos y también puede ayudar a controlar los síntomas relacionados con el resfriado y las alergias.

El somnífero de Welmate se describe como un medicamento que no crea hábito y a menudo se lo compara con somníferos similares de venta libre. Este producto es adecuado para usar en casa o mientras viaja, especialmente para quienes sufren desfase horario o se están adaptando a nuevas zonas horarias. Se recomienda tomar un comprimido 30 minutos antes de acostarse para ayudar a los usuarios a conciliar el sueño más rápido y despertarse sintiéndose más descansados, sin el aturdimiento que a veces se asocia con otros somníferos.

Puntos destacados:

• Contiene succinato de doxilamina 25 mg
• Disponible en botellas de 200 unidades.
• Diseñado para el insomnio relacionado con el estrés y el insomnio ocasional.
• Fórmula que no crea hábito
• Adecuado para uso doméstico o de viaje.
• También puede ayudar a controlar los síntomas del resfriado, las alergias y la fiebre.

Para quién es mejor:

• Adultos que padecen insomnio ocasional
• Viajeros que experimentan jet lag o cambios de zona horaria
• Aquellos que buscan una ayuda para dormir que no genere hábito
• Personas que necesitan alivio del insomnio relacionado con el resfriado o las alergias.

3. Melatonina, la generosidad de la naturaleza

Nature's Bounty Melatonin es un suplemento dietético diseñado para favorecer el descanso y la relajación, que se utiliza a menudo como ayuda para dormir en personas que sufren insomnio ocasional. La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en el organismo y está estrechamente relacionada con el ciclo natural del sueño. El suplemento se presenta en forma de cápsula blanda, lo que facilita su toma antes de acostarse. Cada cápsula blanda contiene 5 mg de melatonina y se comercializa como 100 % libre de fármacos. Este producto no contiene OGM y no contiene gluten, azúcar, lactosa ni levadura.

Para quienes viajan o tienen horarios de sueño alterados, como durante un viaje en avión, este suplemento de melatonina puede brindar una opción adicional para ayudar a promover el sueño. Muchos viajeros pueden encontrarlo beneficioso para abordar el jet lag o para ayudar a dormir en entornos desconocidos. El producto está disponible en diferentes tamaños de envases, incluida una opción de 90 unidades.

Puntos destacados:

• Contiene 5 mg de melatonina por cápsula blanda.
• Sin OGM y 100% libre de medicamentos
• Libre de gluten, azúcar, lactosa y levadura.
• Favorece el descanso y la relajación.
• Disponible en varios tamaños de envase.

Para quién es mejor:

• Personas que buscan una ayuda para dormir libre de fármacos y sin OGM
• Personas que experimentan insomnio ocasional o desfase horario
• Viajeros aéreos que buscan regular su sueño durante o después de los vuelos
• Adultos que necesitan un suplemento dietético para favorecer el descanso y la relajación.

4. Aleve PM Sleep Aid Plus Analgésico

Aleve PM Sleep Aid Plus Pain Reliever combina una ayuda para dormir por la noche con un alivio del dolor, ofreciendo apoyo para quienes sufren dolores menores e insomnio ocasional. El producto contiene clorhidrato de difenhidramina, que ayuda a conciliar el sueño y mantenerlo, junto con naproxeno sódico, que alivia el dolor. Este producto está destinado a adultos y niños mayores de 12 años, y proporciona alivio del dolor y ayuda para dormir hasta 12 horas con solo dos comprimidos. Está diseñado para personas que necesitan ayuda para dormir debido a dolores menores que pueden interrumpir el descanso durante la noche.

Las pastillas son fáciles de tomar y el producto es seguro de usar si se siguen las instrucciones correctamente. Aleve PM no solo es para dormir, sino para quienes desean un alivio eficaz del dolor junto con un apoyo para el insomnio. Está disponible en varios tamaños y es una de las opciones disponibles sin receta para el insomnio ocasional asociado con dolores leves. Es importante verificar si hay problemas de compatibilidad con los enchufes internacionales si viaja al extranjero.

Puntos destacados:

• Combina clorhidrato de difenhidramina (ayuda para dormir) y naproxeno sódico (analgésico)
• Proporciona alivio del dolor durante hasta 12 horas.
• Ayuda con el insomnio ocasional asociado con dolores menores.
• Apto para adultos y niños mayores de 12 años.
• Es seguro si se usa según las instrucciones

Para quién es mejor:

• Personas que experimentan insomnio ocasional debido a dolores menores.
• Adultos y niños de 12 años o más que buscan una combinación de ayuda para dormir y alivio del dolor.
• Aquellos que prefieren una opción de venta libre para el dolor y los problemas de sueño.

5. Fórmula en pastillas de melatonina de Klaire Labs

Klaire Labs ofrece una fórmula de pastillas de melatonina que favorece un sueño saludable al ayudar a regular los ciclos normales de sueño y vigilia. El producto contiene 1 mg de melatonina por comprimido, que suele utilizarse para sustituir la melatonina natural del organismo, que puede disminuir con la edad. La melatonina es ampliamente conocida por su papel en la mejora de la calidad del sueño, especialmente durante períodos de viaje o cambios de zona horaria. Estas pastillas están formuladas para una liberación rápida y están endulzadas con manitol y sabor a cereza natural.

Las pastillas se pueden disolver en la boca o tragar enteras, lo que ofrece flexibilidad a los usuarios según sus preferencias. Con 60 comprimidos en un envase, este producto es ideal para quienes buscan una ayuda para dormir que se pueda llevar de viaje y que se adapte a su rutina. Los productos de Klaire Labs se crean con estricto apego a los estándares GMP, lo que garantiza la pureza y la calidad sin colorantes, saborizantes ni conservantes artificiales.

Puntos destacados:

• Apoya ciclos de sueño saludables.
• Fórmula de liberación rápida con sabor a cereza natural.
• Se disuelve en la boca o se puede tragar entero.
• Producto de calidad profesional, calidad GMP asegurada
• No contiene colorantes, sabores ni conservantes artificiales.
• Libre de alérgenos comunes como leche, huevos y gluten.

Para quién es mejor:

• Personas que tienen dificultades para dormir durante los viajes aéreos
• Personas que necesitan melatonina suplementaria debido a la edad u otros factores.
• Aquellos que buscan una ayuda para dormir que sea fácil de llevar y que no contenga ingredientes artificiales.
• Personas con restricciones dietéticas (por ejemplo, sin gluten, sin lácteos)

6. Succinato de doxilamina, un medicamento para ayudar a dormir de Kirkland Signature

Kirkland Signature Sleep Aid es un complemento para dormir por la noche que contiene succinato de doxilamina, que se utiliza habitualmente para aliviar el insomnio ocasional. Este producto ofrece una solución sencilla para las personas que buscan conciliar el sueño más rápido y permanecer dormidas durante toda la noche. Se vende en forma de comprimidos, con 96 comprimidos por frasco, y está destinado a adultos.

Este medicamento para dormir es comparable a otros medicamentos de venta libre como Unisom. Está diseñado para tomarse con solo un comprimido por dosis y se afirma que es eficaz para favorecer el sueño sin necesidad de receta médica. Los usuarios que necesitan ayuda adicional para conciliar el sueño rápidamente pueden encontrar en esta opción una opción viable para viajes en avión o uso general.

Puntos destacados:

• Contiene succinato de doxilamina, un ingrediente común para ayudar a dormir.
• 96 tabletas por frasco
• Destinado a adultos
• Forma de tableta, fácil de tomar.
• Apoyo para dormir de noche sin receta
• Comparable a Unisom SleepTabs

Para quién es mejor:

• Adultos con insomnio ocasional
• Personas que desean un somnífero sin receta
• Aquellos que buscan apoyo para dormir durante el viaje
• Personas que hayan utilizado previamente Unisom o productos similares

7. Benadryl Ultratabs, medicamento antihistamínico para aliviar las alergias

Benadryl Ultratabs Antihistamine Allergy Relief Medicine ofrece comprimidos de clorhidrato de difenhidramina que alivian los síntomas relacionados con las alergias y el resfriado común. Estos comprimidos tratan problemas como estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos e irritación de garganta, que son comunes durante los viajes en avión, especialmente en ambientes secos de cabina. El producto es compacto y conveniente para los viajeros, ya que cada comprimido contiene 25 mg de clorhidrato de difenhidramina, que también funciona como ayuda para dormir, ayudando a los viajeros a relajarse durante los vuelos.

Estas tabletas son eficaces tanto para los alérgenos de interior como de exterior, lo que las hace útiles para los viajeros expuestos a diversos entornos. El producto es adecuado para adultos y niños mayores de seis años, y proporciona un alivio temporal para las alergias de las vías respiratorias superiores y los síntomas del resfriado. Si bien no se comercializa principalmente como una ayuda para dormir, las propiedades inductoras de somnolencia de la difenhidramina la convierten en una posible solución para los viajeros inquietos que buscan un mejor descanso durante los viajes en avión.

Puntos destacados:

• Contiene clorhidrato de difenhidramina 25 mg por comprimido.
• Alivia los síntomas de la alergia, como estornudos, picazón en los ojos y la garganta.
• Ayuda a aliviar los síntomas del resfriado común, como la secreción nasal y los estornudos.
• Diseño de tableta compacto y fácil de tragar.
• Apto para adultos y niños mayores de 6 años.

Para quién es mejor:

• Viajeros que buscan alivio temporal de los síntomas de la alergia durante los vuelos
• Aquellos que buscan una ayuda suave para dormir que les ayude a descansar durante los viajes en avión.
• Personas que padecen alergias de las vías respiratorias superiores provocadas por factores ambientales.

8. Grupo de Investigación de Alergias Melatonina Liposomal

Liposomal Melatonin de Allergy Research Group es un suplemento líquido de melatonina diseñado para favorecer ciclos de sueño saludables, especialmente durante viajes u otros momentos en los que los ritmos naturales del sueño pueden verse alterados. Este producto utiliza un sistema de administración liposomal para mejorar la absorción y retención de la melatonina en el cuerpo, lo que garantiza que los usuarios experimenten su efecto completo durante toda la noche. El formato líquido permite una dosificación flexible, por lo que es una opción conveniente para quienes pueden tener dificultades para tragar pastillas o cápsulas durante los viajes en avión.

El producto incluye 1 mg de melatonina por porción y contiene ingredientes adicionales como fosfolípidos derivados de la lecitina de semilla de girasol, glicerina y vitamina E natural. Se recomienda su uso a corto plazo en adultos y niños para ayudar a conciliar el sueño más rápido y mantener un sueño reparador durante toda la noche. El líquido se puede tomar directamente o mezclado con agua, y se sugiere mantenerlo en la boca durante 30 segundos antes de tragarlo para maximizar la absorción.

Puntos destacados:

• 1 mg de melatonina por ración
• Sistema de administración liposomal para una biodisponibilidad mejorada
• Apoya ciclos de sueño saludables.
• Forma líquida para facilitar su uso.
• Contiene fosfolípidos de lecitina de semilla de girasol.

Para quién es mejor:

• Personas que sufren desfase horario o patrones de sueño alterados durante viajes aéreos
• Adultos y niños que necesitan apoyo para dormir a corto plazo
• Personas que prefieren suplementos líquidos en lugar de cápsulas o tabletas.

9. Raíz de valeriana de Gaia Herbs

La raíz de valeriana de Gaia Herbs es un producto para ayudar a conciliar el sueño diseñado para favorecer la relajación y ayudar a los usuarios a relajarse antes de acostarse. Este suplemento a base de hierbas se presenta en forma de cápsulas veganas y está formulado con extracto de raíz de valeriana orgánica, una hierba que se utiliza tradicionalmente para promover un sueño reparador. La raíz de valeriana es conocida por sus propiedades calmantes, por lo que es una opción popular para quienes buscan soluciones naturales para dormir, especialmente en situaciones estresantes como los viajes en avión.

Este producto ofrece un suministro de 30 días de fitocápsulas líquidas cuya pureza se ha comprobado para comprobar que no contienen gluten y que se fabrican en los EE. UU. Gaia Herbs tiene una larga trayectoria, ya que opera desde 1987 y se centra en conectar a las personas con la curación a base de plantas. Este suplemento de raíz de valeriana puede servir como una herramienta útil para los viajeros que tienen problemas para dormir, ya que proporciona una forma sencilla y natural de lograr un mejor descanso durante los vuelos.

Puntos destacados:

• Favorece la relajación y la calma en situaciones estresantes.
• Contiene extracto de raíz de valeriana orgánica.
• Vegano y sin gluten
• Fabricado en Carolina del Norte, EE. UU.
• Pureza probada y sin OGM

Para quién es mejor:

• Viajeros aéreos que tienen dificultades para dormir
• Personas que buscan un remedio herbal natural para dormir.
• Aquellos que buscan una opción vegana y sin gluten para ayudar a dormir.
• Personas que prefieren suplementos a base de plantas que no generen hábito.

10. Farmacia Herbal, Baldrian

Herb Pharm ofrece un extracto de valeriana sin alcohol diseñado para favorecer la relajación y un sueño reparador. La valeriana se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a conciliar el sueño y es conocida por sus propiedades calmantes para el sistema nervioso. El producto viene en una botella de 1 fl oz (30 ml) y está certificado como orgánico, y contiene extracto de raíz de valeriana y glicerina orgánica como sus principales ingredientes. Este suplemento está diseñado para quienes buscan una ayuda natural que les ayude a alcanzar un estado de descanso, ya sea en casa o mientras viajan.

El producto es fácil de usar, con instrucciones sencillas que aconsejan a los usuarios tomarlo diluido en agua o jugo. Es especialmente adecuado para consumir antes de acostarse, y se recomiendan hasta cuatro dosis diarias para una relajación general. El extracto de valeriana de Herb Pharm no contiene alcohol ni gluten, lo que garantiza que cumple con diversas preferencias y restricciones dietéticas.

Puntos destacados:

• Extracto de raíz de valeriana sin alcohol
• Certificado orgánico por el USDA
• Favorece la relajación y un sueño reparador.
• Libre de gluten
• Envasado en una botella de 1 fl oz (30 ml)

Para quién es mejor:

• Personas que buscan una ayuda natural a base de hierbas para dormir.
• Personas con sensibilidad al gluten
• Personas que buscan un suplemento sin alcohol para dormir.
• Viajeros que necesitan una ayuda para dormir compacta y fácil de usar.

11. Melatonina de liberación prolongada de Douglas Laboratories

Douglas Laboratories Melatonin Prolonged Release ofrece un suplemento de apoyo para el sueño diseñado para ayudar a regular los patrones de sueño al proporcionar una liberación lenta de melatonina durante la noche. La melatonina es una hormona producida naturalmente en el cuerpo que ayuda a controlar los ciclos de sueño y vigilia. Con el tiempo, el estrés o la edad pueden reducir la producción de melatonina, lo que provoca trastornos del sueño. Este suplemento tiene como objetivo abordar esto al liberar 3 mg de melatonina en un formato prolongado, que ayuda a las personas a conciliar el sueño y permanecer dormidas durante la noche. También incluye propiedades antioxidantes para apoyar el sistema inmunológico.

Douglas Laboratories es reconocido por sus suplementos basados ​​en la ciencia, y este producto sigue el mismo estándar. Está formulado para controlar los niveles de cortisol y favorecer el equilibrio hormonal, lo que contribuye a la relajación general. El suplemento también está libre de organismos genéticamente modificados (OGM) y se produce en una instalación que cumple con las normas de buenas prácticas de fabricación, lo que garantiza altos estándares de calidad. Las tabletas están diseñadas específicamente para adultos, y la función de liberación prolongada está destinada a mantener la calidad del sueño durante toda la noche.

Puntos destacados:

• Contiene 3 mg de melatonina por comprimido.
• Liberación prolongada para favorecer un sueño sostenido
• Incluye propiedades antioxidantes para apoyar la función inmunológica.
• Formulado para el equilibrio hormonal y del cortisol.
• Libre de OGM y producido en una instalación que cumple con las normas GMP

Para quién es mejor:

• Adultos que experimentan trastornos del sueño
• Personas que buscan ayuda para dormir de forma prolongada
• Aquellos interesados ​​en el apoyo del equilibrio hormonal natural.
• Personas que buscan un suplemento de melatonina con beneficios inmunológicos

12. Pastillas para dormir Unisom

Unisom SleepTabs son pastillas para dormir de venta libre que contienen succinato de doxilamina y están diseñadas para ayudar a las personas a conciliar el sueño más rápido y a permanecer dormidas durante toda la noche. Cada comprimido ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño en un 33 %, como se ha demostrado en estudios clínicos. Unisom SleepTabs no crea hábito, por lo que es una opción adecuada para su uso ocasional cuando el insomnio se convierte en un problema. El producto está destinado a adultos y niños mayores de 12 años, y se debe tomar un comprimido 30 minutos antes de acostarse.

Estos productos para dormir forman parte de la gama más amplia de productos de Unisom, que incluye SleepGels, SleepMinis y SleepMelts, cada uno de ellos formulado con diferentes ingredientes activos y formas para satisfacer las distintas preferencias. Mientras que las SleepTabs de Unisom utilizan succinato de doxilamina como ingrediente activo, otros productos como SleepGels utilizan clorhidrato de difenhidramina. Los farmacéuticos suelen recomendar Unisom a las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño o para mantener el sueño, y ofrecen una variedad de opciones según las necesidades individuales.

Puntos destacados:

• Contiene succinato de doxilamina para ayudar a los usuarios a conciliar el sueño un 33% más rápido.
• No crea hábito y es seguro cuando se usa según las indicaciones para el insomnio ocasional.
• Viene en forma de tabletas, con 48 tabletas por frasco.
• Apto para adultos y niños mayores de 12 años.
• Recomendado por farmacéuticos según encuestas sobre ayudas para dormir de venta libre.

Para quién es mejor:

• Adultos y niños de 12 años o más que experimentan insomnio ocasional.
• Personas que prefieren una ayuda para dormir que no genere hábito.
• Personas que buscan una ayuda para dormir en formato tableta que sea fácil de tomar.
• Aquellos que buscan una solución clínicamente probada para conciliar el sueño más rápido.

13. Cápsulas líquidas Charlotte's Web

Las cápsulas líquidas Charlotte's Web ofrecen una solución sencilla y cómoda para incorporar CBD a las rutinas diarias de bienestar. Estas cápsulas están formuladas con cáñamo cultivado en EE. UU. Disponibles en diferentes cantidades (30, 60 y 90 cápsulas) y concentraciones (15 mg o 25 mg por cápsula), estas cápsulas no contienen gluten, son veganas y no contienen alérgenos. Los usuarios pueden agregarlas fácilmente a su régimen como una opción apta para viajes para apoyar el bienestar general.

Las cápsulas vienen en forma de líquido, una característica nueva que las distingue de las versiones en polvo disponibles anteriormente. Estas cápsulas tienen como objetivo apoyar ciclos de sueño saludables, por lo que son una opción potencial para los viajeros que buscan aliviar el estrés y mejorar el sueño durante los vuelos. La inclusión de CBD derivado del cáñamo ayuda a crear un enfoque natural hacia el bienestar sin la necesidad de suplementos adicionales.

Puntos destacados:

• Favorece una sensación de calma y concentración.
• Ayuda a controlar el estrés diario.
• Ayuda a recuperarse de la inflamación inducida por el ejercicio.
• Promueve ciclos de sueño saludables.
• Disponible en dosis de 15 mg y 25 mg.
• Sin gluten, kosher, 100% vegano y sin alérgenos.
• Fabricado con cáñamo cultivado en EE. UU.

Para quién es mejor:

• Personas que buscan un enfoque natural para controlar el estrés.
• Viajeros que buscan ayuda para dormir durante los vuelos
• Personas que necesitan recuperación después del ejercicio
• Aquellos que prefieren productos de bienestar a base de plantas y libres de alérgenos.

14. Suplemento de raíz de valeriana de Herbal Secrets

Herbal Secrets ofrece un suplemento de raíz de valeriana en forma de cápsulas, diseñado para favorecer la relajación y promover un efecto calmante. Cada cápsula contiene 500 mg de raíz de valeriana y está elaborada con ingredientes no modificados genéticamente. El producto viene en un frasco con 120 cápsulas y forma parte del compromiso de la empresa de ofrecer productos herbales totalmente naturales. Las cápsulas son vegetarianas y están destinadas a quienes buscan una forma natural de favorecer la relajación y la salud celular en general.

La empresa fabrica sus productos en EE. UU. en unas instalaciones con certificación GMP, que pone énfasis en los métodos de producción éticos. Herbal Secrets también realiza donaciones a Vitamin Angels, una organización sin fines de lucro que se centra en combatir la desnutrición infantil mediante la suplementación con vitaminas. La raíz de valeriana es un remedio herbal popular que se utiliza a menudo para promover la calma y puede ser útil para los viajeros que buscan ayudas naturales durante los viajes en avión.

Puntos destacados:

• 500 mg de raíz de valeriana por cápsula
• Ingredientes no transgénicos
• Fabricado en una instalación con certificación GMP en EE. UU.
• Cápsulas vegetarianas
• Favorece la relajación y promueve la salud celular.
• Parte del programa de donación de Vitamin Angels

Para quién es mejor:

• Viajeros aéreos que buscan ayudas naturales para relajarse
• Personas que buscan suplementos a base de hierbas y sin OGM
• Personas interesadas en opciones de suplementos vegetarianos.
• Aquellos que prefieren productos elaborados en instalaciones con certificación GMP

15. Traveltonina

Traveltonin es un suplemento diseñado específicamente para ayudar a los viajeros a controlar el jet lag, la inquietud y el estrés durante los vuelos. La fórmula combina varios ingredientes activos, entre ellos melatonina, ashwagandha, L-teanina, GABA y melisa, todos conocidos por sus beneficios para el sueño y la relajación. Estos ingredientes trabajan juntos para ayudar a los viajeros a superar los desafíos comunes de dormir en entornos desconocidos, como aviones o habitaciones de hotel. Traveltonin viene en prácticos blísteres, por lo que es fácil de llevar y usar durante viajes largos.

Además de favorecer el sueño, Traveltonin tiene como objetivo brindar apoyo inmunológico, lo que puede ser especialmente útil durante los viajes, cuando el sistema inmunológico puede verse estresado. La combinación de adaptógenos naturales y aminoácidos ayuda a promover la relajación y a restablecer el ciclo natural de sueño-vigilia del cuerpo, especialmente al cruzar varias zonas horarias. Es un suplemento sin medicamentos y es adecuado para cualquier persona que busque una opción natural para ayudar a conciliar el sueño durante los viajes.

Puntos destacados:

• Contiene melatonina para apoyar el ciclo del sueño.
• Incluye ashwagandha, L-teanina, GABA y melisa para la relajación y el alivio del estrés.
• Envasado en prácticos blísters para un uso fácil durante el viaje.
• Ofrece apoyo al sistema inmunológico, especialmente durante el estrés del viaje.
• Diseñado para combatir el jet lag y la inquietud durante los vuelos

Para quién es mejor:

• Viajeros de negocios
• Viajeros frecuentes que cruzan múltiples zonas horarias
• Auxiliares de vuelo y pilotos
• Atletas que viajan para competiciones
• Viajeros de ocio que buscan dormir mejor

16. Gomitas de CBD para dormir con melatonina de CBDfx

Las gomitas de CBD para dormir con melatonina de CBDfx están formuladas para favorecer una rutina nocturna relajante con una mezcla de CBD y melatonina. Cada gomita contiene CBD de amplio espectro junto con 5 mg de melatonina, una hormona natural que regula los ciclos de sueño y vigilia. El producto también incluye extractos botánicos como pasiflora, manzanilla y melisa, que son conocidos por sus efectos calmantes. Además, se incluye magnesio para favorecer la relajación, lo que ayuda a preparar el cuerpo para el sueño.

Estas gomitas vienen en dos concentraciones, 1500 mg y 3000 mg, lo que ofrece a los usuarios flexibilidad en función de sus necesidades. La opción de 1500 mg proporciona 25 mg de CBD por gomita, mientras que la versión de 3000 mg contiene 50 mg de CBD por gomita. Son totalmente naturales, veganas y sin gluten, lo que las hace accesibles para personas con restricciones dietéticas. Los clientes que buscan una alternativa más natural a los somníferos tradicionales pueden encontrar estas gomitas útiles para lograr un mejor sueño.

Puntos destacados:

• CBD de amplio espectro: 25 mg o 50 mg por gomita
• 5 mg de melatonina por ración
• Contiene pasiflora, manzanilla y melisa para mayor calma.
• Incluye magnesio para favorecer la relajación.
• Fórmula vegana y sin gluten.
• Disponible en dosis de 1500 mg y 3000 mg.

Para quién es mejor:

• Personas que tienen problemas de sueño o inquietud durante el viaje.
• Aquellos que buscan una ayuda natural para dormir sin ingredientes sintéticos.
• Personas con restricciones dietéticas, como preferencias veganas o sin gluten.
• Viajeros que buscan una solución para dormir portátil y fácil de usar.

Conclusión

En conclusión, encontrar la ayuda adecuada para dormir durante un viaje en avión puede marcar la diferencia para llegar a su destino sintiéndose renovado en lugar de agotado. Ya sea que prefiera remedios naturales como gomitas de CBD con melatonina, almohadas de viaje cómodas o auriculares con cancelación de ruido, existen muchas opciones disponibles para ayudarlo a descansar un poco durante el vuelo. Todo se trata de averiguar qué funciona mejor para usted y sus necesidades específicas en lo que respecta al sueño durante el viaje.

Recuerda que el objetivo es que tu vuelo sea lo más cómodo posible, así que no temas probar una combinación de estos remedios para dormir y mejorar tus posibilidades de conciliar el sueño. Con las herramientas adecuadas en tu kit de viaje, estarás mejor preparado para afrontar vuelos largos y llegar preparado para afrontar lo que venga después. ¡Buen viaje y dulces sueños!