Los mejores AirPods para dormir

Dormir no siempre es pan comido. Quizás el perro del vecino no para de ladrar, o el parloteo nocturno de alguien se cuela por las paredes. Para quienes prefieren los auriculares para desconectar del ruido, la línea de AirPods de Apple ofrece opciones sólidas. Pero no todos los modelos son ideales para dormir. La comodidad, el ajuste y la capacidad de respuesta al ruido de fondo influyen a la hora de elegir los mejores para dormir. Esta guía detalla los AirPods que mejor funcionan para conciliar el sueño, según el catálogo disponible a principios de 2025.

¿Por qué AirPods para dormir?

Mucha gente se pone auriculares para relajarse. Ya sea un podcast lo suficientemente largo como para relajarse o música suave para acallar el ruido del mundo, los AirPods pueden ser una herramienta muy útil. La clave está en encontrar unos que no molesten los oídos después de un rato, especialmente para quienes duermen de lado y hunden la cabeza en la almohada toda la noche. Además, algunos modelos pueden silenciar el ruido del tráfico o de tu pareja que ronca, lo cual es una gran ventaja para quienes intentan conciliar el sueño sin perder la calma.

¿Qué es lo más importante para el sueño?

A la hora de dormir con AirPods, hay algunas cosas que destacan:

• Comodidad: El plástico duro que se clava en la oreja no es agradable a la vista. Las puntas suaves o un diseño discreto marcan la diferencia.

• Bloqueo de ruido: algunos AirPods pueden silenciar el caos, mientras que otros lo dejan pasar.

• Ajuste y estabilidad: nadie quiere sacar un auricular de sus sábanas a las 3 a. m.

• Duración de la batería: Es importante tener suficiente energía para que dure hasta la mañana, o al menos hasta que llegue el momento de dormir.

Con esto en mente, aquí se muestra cómo se comparan los modelos actuales de Apple para la hora de dormir.

AirPods Pro (2.ª generación): el compañero ideal para dormir

Los AirPods Pro 2, lanzados en septiembre de 2022, suelen ser la opción predilecta para quienes duermen. Ofrecen mucho cuando se apaga la luz.

Cómo se adaptan para dormir

Estos vienen con almohadillas de silicona en cuatro tamaños: extra pequeño, pequeño, mediano y grande. Esto significa que la mayoría de las personas encuentran un ajuste cómodo y sin molestias, incluso al acostarse de lado. A diferencia del plástico duro de los AirPods antiguos, las almohadillas blandas no se clavan en el canal auditivo, lo cual es un alivio para quienes se han despertado con dolor de oídos después de una noche con audífonos normales.

Manejo del ruido

La Cancelación Activa de Ruido (ANC) de estos auriculares es una mejora con respecto al primer modelo Pro. Silencia eficazmente las frecuencias bajas, como el ruido del tráfico o el zumbido de un ventilador. También cuentan con un Modo Transparencia para escuchar lo que sucede a su alrededor, pero para dormir, la mayoría prefiere la ANC para mantener el silencio. El Audio Adaptativo ajusta el bloqueo de ruido según el entorno, aunque es más una ventaja diurna que esencial para dormir.

Detalles de la batería y el diseño

Con seis horas de tiempo de escucha con una sola carga (con ANC activado), tienen suficiente energía para aguantar la fase de conciliar el sueño. El estuche de carga amplía la autonomía a un total de 30 horas, así que nadie tendrá que buscar un audífono a medianoche. Las varillas son cortas, por lo que no sobresalen demasiado, lo cual es ideal para quienes duermen de lado y no quieren presión adicional en la oreja.

Lo que no es perfecto

No son perfectos. A algunas personas incluso las puntas blandas les resultan incómodas después de unas horas, sobre todo si se mueven mucho. Y si alguien duerme mucho, es posible que se les caiga uno. Aun así, para la mayoría, el equilibrio entre comodidad y aislamiento acústico los convierte en una opción sólida.

AirPods (4.ª generación): una nueva perspectiva para los fanáticos de los auriculares abiertos

Los AirPods 4, lanzados en septiembre de 2024, vienen en dos versiones: una con cancelación de ruido activa (ANC) y otra sin ella. La versión ANC destaca por su función para dormir, ya que incorpora nuevas funciones.

Ajuste y sensación

A diferencia de los modelos Pro, estos mantienen un diseño abierto, sin puntas de silicona. Las varillas son más cortas que en modelos anteriores y su forma se ha ajustado para que queden a ras de la oreja. Para quienes no les gusta la sensación de taponamiento de los auriculares intraaurales, esto podría ser una gran novedad. Quienes duermen de lado pueden sentir algo de presión, pero son menos voluminosos que los auriculares supraaurales.

Control de ruido

La versión con cancelación de ruido (ANC) marca la primera vez que Apple incorpora la cancelación de ruido a sus auriculares abiertos. No es tan intensa como la ANC de los Pro 2, centrándose más en los sonidos graves, como el motor de un coche a lo lejos. El Modo Transparencia y la Conciencia de Conversación también están presentes, aunque son menos relevantes para el sueño. El bloqueo de ruido es más suave, lo que podría ser ideal para quienes solo necesitan un poco de silencio, no silencio absoluto.

Agotamiento de la batería

Ofrecen cinco horas por carga (cuatro con la cancelación activa de ruido activada), y el estuche amplía esta autonomía a 30 horas. Es suficiente para desconectar, aunque la reducción con la cancelación activa de ruido podría animar a los usuarios más exigentes a recargar con más frecuencia. El estuche es compatible con USB-C y carga inalámbrica, lo que simplifica las cosas.

Dónde se quedan cortos

Sin almohadillas personalizables, el ajuste es uniforme. Algunos podrían encontrarlos menos seguros al dormir, y la cancelación de ruido no es tan efectiva como la de los Pro 2. Sin embargo, para quienes duermen ligero en lugares tranquilos, vale la pena considerarlos.

AirPods (3.ª generación): El punto medio

Los AirPods 3, disponibles desde octubre de 2021, se sitúan a medio camino entre los clásicos y los Pro. Ofrecen algunas ventajas para dormir, pero no son lo último.

Factor de comodidad

Estos mantienen la sensación de audífonos abiertos con una varilla más corta que los AirPods originales. Al no tener puntas de silicona, no se sienten demasiado profundos, algo que algunos prefieren para dormir. Son menos intrusivos que los modelos supraaurales, pero quienes duermen de lado podrían notar su presión contra la almohada.

Sonido y ruido

No tienen cancelación activa de ruido (ANC), así que no bloquearán mucho. Cuentan con ecualizador adaptativo, que ajusta el sonido según el ajuste, y audio espacial con seguimiento de la cabeza para un entorno sonoro más amplio. Esto es genial para música o podcasts, pero no ayuda con los ronquidos ni el ruido de la calle.

Duración de la batería

Seis horas con una sola carga, 30 horas con el estuche: unas horas de duración ideal para escuchar música antes de dormir. Las opciones de estuche MagSafe o Lightning facilitan la carga.

La captura

Sin bloqueo de ruido, no son ideales para lugares ruidosos. El ajuste es decente, pero no tan seguro como el de los Pro, así que quienes duermen inquietos podrían perder uno por la mañana.

AirPods Max: ¿Supraaurales, exagerados?

Los AirPods Max, lanzados en diciembre de 2020, son los auriculares circumaurales más potentes de Apple. Están diseñados para el sonido, no para el sueño, pero algunos aún los prueban.

Cómo se sientan

Con almohadillas de espuma viscoelástica y un marco de acero inoxidable, son cómodos para sentarse, no para tumbarse. ¿Duermes de lado? Olvídalo, son voluminosos y presionan mucho la cabeza. Quienes duermen boca arriba podrían soportarlo, pero es un poco forzado.

Ruido y audio

El ANC es de primera categoría, con ocho micrófonos para controlar todo, desde el ruido del motor hasta las vibraciones. El Modo Transparencia es opcional, pero no es relevante para dormir. El sonido es rico, con graves profundos y agudos nítidos, pero es excesivo para quedarse dormido.

Especificaciones de la batería

Veinte horas con una sola carga y cancelación activa de ruido superan a cualquier otro modelo de la gama. El estuche inteligente los mantiene en modo de bajo consumo cuando no se usan, aunque no es una función típica de la mesita de noche.

Por qué no encajan

Su tamaño y peso (13.6 onzas) los hacen poco prácticos. No se resbalan, pero nadie duerme toda la noche con ellos puestos cómodamente.

Riesgos y realidades de dormir con AirPods

Usar los AirPods para dormir no es tarea fácil. Hay algunas cosas que tener en cuenta, según lo que han experimentado otras personas.

1. Comodidad y limpieza del oído

Usar los auriculares durante demasiado tiempo puede provocar la acumulación de suciedad o que la cera se introduzca más en el canal auditivo. No es un gran problema si se limpian con regularidad: límpielos con un paño húmedo y luego séquelos. Algunas personas sienten molestias en los oídos después de horas de uso, especialmente con modelos intraaurales como los Pro 2.

2. Tragarse el miedo

Parece una locura, pero algunas personas se han tragado accidentalmente un AirPod mientras dormían. Un hombre se despertó con molestias en el pecho y una radiografía mostró que estaba alojado dentro. ¿Raro? Claro. ¿Posible? Sí.

3. Problemas de audición

Según las advertencias generales sobre auriculares, el volumen alto durante largos periodos puede ser molesto. Mantenerlo por debajo del 60 % y tomar descansos ayuda. El ANC también puede enmascarar sonidos como el de una alarma de humo, así que conviene pensar en lo que se necesita escuchar.

Consejos para evitar problemas

1. Límpielos con frecuencia para evitar la acumulación de suciedad.

2. Mantén un volumen bajo, el volumen alto no es necesario para dormir.

3. Utilice una almohada que no los aplaste en el oído.

4. Sácalos si después de un tiempo comienzan a sentirse extraños.

Comparando la gama para dormir

A continuación se muestra una comparación rápida para ver cómo se comparan:

Elegir el par adecuado

Entonces, ¿qué AirPods son los mejores para dormir? Depende de la situación de cada uno. Los AirPods Pro 2 destacan por sus suaves almohadillas y su potente cancelación de ruido activa (ANC), lo que los convierte en una excelente opción para noches ruidosas. Los AirPods 4 con ANC ofrecen una opción más ligera para quienes detestan los auriculares internos, aunque su bloqueo de ruido no es tan profundo. Los AirPods 3 funcionan en entornos silenciosos, mientras que los Max son mejores para escuchar música durante el día.

Cosas en las que pensar

• Estilo de dormir: quienes duermen de lado se inclinan por los Pros; quienes duermen boca arriba pueden probar los 4s.

• Nivel de ruido: Los lugares ruidosos necesitan Pro 2; los tranquilos pueden soportar los 3.

• Preferencia de oído: ¿Con o sin puntas? Eso es una decisión personal.

Ningún par es perfecto para todos. Algunos podrían notar que los Pros aprietan al poco tiempo, otros podrían extrañar que los 4 se salgan. La clave está en encontrar el que mejor se adapte a la noche y a las orejas.

Otro camino para dormir mejor

Audífonos para dormir Ozlo®

Un sueño increíblemente reparador y tranquilo cada noche, libre de distracciones y ruidos, ¡es el mejor regalo que puedes dar!

¿Qué son los Ozlo Sleepbuds?

Ozlo es una solución integral, basada en la ciencia, para el mejor descanso de tu vida. A diferencia de otros auriculares, nuestros pequeños Sleepbuds® están diseñados para ser súper cómodos, incluso para quienes duermen de lado, a la vez que bloquean los ruidos que interrumpen el sueño.
Los Sleepbuds® reproducen audio durante hasta diez horas, lo que te permite disfrutar de nuestras pistas con enmascaramiento de ruido o transmitir cualquier cosa que te guste, incluidos audiolibros, podcasts, ruido blanco y YouTube.

La diferencia de Ozlo

En Ozlo, nos dedicamos a ayudarte a dormir lo mejor posible con soluciones de audio innovadoras. Nuestra empresa, fundada por tres exingenieros de Bose, se centra en crear productos que no solo te ayuden a conciliar el sueño, sino a mantenerlo durante toda la noche.

Los Ozlo Sleepbuds® son simplemente diferentes a los demás auriculares. Se mantienen en su lugar incluso cuando das vueltas en la cama. Estos pequeños auriculares, con sus cómodas puntas de silicona y alas de anclaje, están diseñados para brindar comodidad durante toda la noche, sin importar tu postura al dormir. Duerme boca arriba, de lado o como prefieras, y los Ozlo Sleepbuds® se mantendrán en su lugar toda la noche.

Aspectos destacados clave

• Fundada por tres ex ingenieros de Bose con amplia experiencia en tecnología de audio.
• Sleepbuds® enmascara activamente sonidos no deseados como ronquidos, tráfico y ruidos ambientales con audio relajante respaldado por la ciencia.
• Puntas de silicona ultra suaves diseñadas para soportar cada posición para dormir, garantizando un ajuste seguro y cómodo.
• Hasta 10 horas de uso continuo con cargas adicionales del Smart Case.
• Sensores biométricos y ambientales integrados que ofrecen informes de sueño personalizados.
• La alarma personal te despierta suavemente sin molestar a tu pareja.

Más información

Conclusión

Elegir los auriculares adecuados para dormir se reduce a lo que mantiene a alguien cómodo y elimina el ruido que lo molesta. Los AirPods Pro 2 brindan un ajuste perfecto y un bloqueo de ruido sólido para esas noches ruidosas, mientras que los AirPods 4 con ANC brindan una vibra de oído abierto para quienes no pueden soportar nada apretado en sus oídos. Los AirPods 3 son una opción relajante para lugares más tranquilos, y los Ozlo Sleepbuds dan un paso adelante con un diseño solo para dormir que se centra en quedarse quietos y mantener la calma. ¿Los Max? Son mejores para la música diurna que para la hora de dormir. Se trata de lo que se adapta a los oídos de cada uno y a su noche, simple y llanamente. No importa la elección, un poco de cuidado, como mantener el volumen bajo y los auriculares limpios, hace que todo funcione mejor. Dormir es personal, y estos auriculares simplemente hacen que la noche sea un poco más acogedora.

Cada persona tiene sus propias peculiaridades para dormir, así que no hay una solución universal. Alguien que da vueltas en la cama podría preferir los Sleepbuds por su agarre, mientras que alguien con el sueño ligero cerca del tráfico podría optar por los Pro 2. Se trata menos de la perfección y más de lo que se siente bien cuando se apaga la luz. La gama tiene algo para todos, ya sean los auriculares familiares de Apple o unos diseñados desde cero para dormir.

Preguntas frecuentes