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Tracciare il sonno non è mai stato più importante nel mondo frenetico di oggi. Con i tracker del sonno, puoi monitorare i tuoi cicli di sonno, rilevare modelli e adottare misure attuabili per migliorare la qualità del resto. In questo articolo, esploriamo i migliori tracker del sonno disponibili, evidenziando le loro caratteristiche, la precisione e la facilità d'uso, in modo da poter trovare quello perfetto per migliorare la salute del sonno.

Ozlo SleepBuds®

Acquista Ozlo SleepBuds® e goditi un sonno incredibilmente riposante e calmo stasera!

Cosa sono Ozlo Sleepbuds?

Ozlo è uno shop unico guidato dalla scienza per il miglior sonno della tua vita. A differenza di altre cuffie e auricolari, i nostri piccoli SleepBuds® sono progettati per essere super comodi, anche per le traversine laterali, bloccando i suoni che si sconfiggono.
SleepBuds® Play Audio per un massimo di dieci ore, permettendoti di goderti le nostre tracce di rumore o in streaming in tutto ciò che ti piacciono, tra cui audiolibri, podcast, rumore bianco e YouTube.

La differenza di Ozlo

A Ozlo, ci dedichiamo ad aiutarti a ottenere il miglior sonno possibile attraverso soluzioni audio innovative. La nostra azienda, fondata da tre ex ingegneri di Bose, si concentra sulla creazione di prodotti che non solo ti aiutano ad addormentarti, ma di dormire per tutta la notte.

Ozlo Sleepbuds® semplicemente non si sente come altri auricolari. I sbalzi di sonno rimangono sul posto anche quando ti giri e giri. I piccoli auricolari, con le loro comode punte di silicone e le ali di ancoraggio sul posto, sono progettati per il comfort per tutta la notte, indipendentemente dalla tua posizione di sonno. Dormi sulla schiena, sul lato o qualunque cosa funzioni per te, e Ozlo Sleepbuds® rimarrà in posizione per tutta la notte.

Highlights chiave

• Fondata da tre ex ingegneri Bose con una vasta esperienza in Audio Tech
• SleepBuds® maschera attivamente i suoni indesiderati come russare, traffico e rumori ambientali con audio calmo e sostenuto dalla scienza.
• Suggerimenti in silicone ultra-morbidi progettati per supportare ogni posizione di sonno, garantendo una vestibilità sicura e confortevole.
• Fino a 10 ore di uso continuo con costi aggiuntivi dalla custodia intelligente.
• Sensori biometrici e ambientali incorporati che offrono rapporti di sonno personalizzati
• L'allarme personale ti sveglia delicatamente senza disturbare il tuo partner

Saperne di più

1. Orra anello

L'Anello OrlA è un indossabile compatto ma potente progettato per monitorare una varietà di metriche sanitarie, con particolare attenzione al monitoraggio del sonno e al benessere generale. Realizzato con materiali durevoli, offre dati precisi su fasi del sonno come sonno profondo, REM e sonno leggero e monitora anche la frequenza cardiaca, la temperatura corporea e il movimento durante il riposo. Con il suo design elegante, l'anello OrlA è costruito per l'usura a lungo termine, fornendo una durata della batteria fino a sette giorni e una resistenza all'acqua, rendendolo sia pratico che affidabile per l'uso quotidiano.

Gli utenti possono accedere ai rapporti dettagliati sul sonno, sulla variabilità della frequenza cardiaca e sul recupero, consentendo loro di ottimizzare le loro routine di salute. L'anello si integra anche con oltre 40 app ed è disponibile in più lingue, rendendolo versatile per gli utenti in tutto il mondo. L'opzione di abbonamento fornisce funzionalità aggiuntive per migliorare ulteriormente le informazioni sulla salute fornite dal dispositivo, creando un'esperienza personalizzata.

Momenti salienti della chiave:

• Monitora le fasi del sonno (profondo, rem, luce)
• Traccia la frequenza cardiaca, la temperatura e il movimento
• Durata della batteria lunga (fino a 7 giorni)
• Materiali resistenti all'acqua e resistenti

Per chi è meglio:

• Individui che cercano un monitoraggio completo del sonno
• Utenti che cercano un monitor per la salute discreto e indossabile
• Chi è interessato a ottimizzare le routine sanitarie quotidiane
• Persone che preferiscono un dispositivo non invasivo e a lungo termine per il monitoraggio della salute

2. Air ad anello ultraumano

L'aria ad anello ultraumano è un anello elegante e leggero progettato sia per il fitness che per il monitoraggio della salute. Con un focus sull'analisi del sonno, misura le fasi del sonno, tra cui il sonno profondo, REM e leggero, aiutando gli utenti a capire come il loro corpo si riprende durante la notte. Traccia anche i movimenti durante il giorno, fornendo approfondimenti sul metabolismo e sulla salute cardiovascolare. La costruzione del titanio dell'anello garantisce la durata, mentre la sua resistenza all'acqua e la ricarica wireless lo rendono conveniente per l'usura quotidiana.

Oltre al monitoraggio del fitness, l'aria ad anello ultraumano offre funzionalità su misura per le donne, tra cui approfondimenti mestruali e di gravidanza. Con una durata della batteria fino a sei giorni e il supporto per 15 lingue, l'anello si rivolge a un vasto pubblico in cerca di approfondimenti sulla salute personalizzati, sia per migliorare i modelli di sonno o gestire l'attività fisica quotidiana.

Momenti salienti della chiave:

• Monitora le fasi del sonno e il recupero
• Offre approfondimenti su movimento, metabolismo e salute cardiovascolare
• Caratteristiche mestruali e di monitoraggio della gravidanza
• Build in titanio, ricarica wireless e resistenza all'acqua

Per chi è meglio:

• Individui concentrati sul monitoraggio del sonno e del recupero
• Appassionati di fitness alla ricerca di approfondimenti di movimento dettagliati
• Donne in cerca di approfondimenti mestruali e gravidanza
• Utenti che preferiscono un anello intelligente elegante e resistente per l'abbigliamento quotidiano

3. Whoop 4.0

Whoop 4.0 è un dispositivo indossabile progettato per il monitoraggio della salute continua e l'ottimizzazione delle prestazioni. Questo tracker di fitness offre approfondimenti dettagliati sulla frequenza cardiaca, la frequenza respiratoria, i livelli di ossigeno nel sangue e i modelli di sonno, aiutando gli utenti a capire come il loro corpo risponde a varie attività. Il modello di abbonamento unico di Whoop fornisce agli utenti l'accesso 24/7 a metriche sanitarie basate sui dati e raccomandazioni personalizzate per il recupero, il sonno e la gestione della deformazione.

Con una durata della batteria di cinque giorni e la possibilità di caricare indossando il dispositivo, Whoop 4.0 è l'ideale per coloro che desiderano monitoraggio ininterrotto. Whoop promuove anche una comunità di utenti, tra cui atleti professionisti, che condividono approfondimenti e offrono supporto attraverso la piattaforma, rendendolo più di un semplice tracker di fitness: è uno strumento per ottimizzare la salute e le prestazioni.

Momenti salienti della chiave:

• Traccia la frequenza cardiaca, i livelli di ossigeno nel sangue e i modelli di sonno
• Raccomandazioni personalizzate per il recupero e il miglioramento del sonno
• Monitoraggio continuo 24/7 con un pacco batteria indossabile
• Supporto comunitario per approfondimenti condivisi e ottimizzazione delle prestazioni

Per chi è meglio:

• Atleti in cerca di monitoraggio continuo per le prestazioni
• Utenti che cercano raccomandazioni personalizzate per la salute e il recupero
• Individui interessati al sonno completo e al monitoraggio della tensione
• Coloro che preferiscono un servizio basato su abbonamento per le spunti sanitari

4. Garmin Epix Pro (Gen 2)

Garmin Epix Pro (Gen 2) è uno smartwatch ad alte prestazioni progettato per coloro che danno la priorità sia al fitness che al monitoraggio del sonno. Con un display AMOLED da 1,4 pollici, offre agli utenti l'accesso a report dettagliati del sonno, il monitoraggio della frequenza cardiaca e le metriche di allenamento avanzate. È costruito pensando alla durata, con una cornice in acciaio e una torcia a LED integrata per l'allenamento notturno. L'orologio include anche funzionalità avanzate di monitoraggio della salute come lo stato dell'HRV e il polso per il monitoraggio del sonno e del recupero.

Il Garmin Epix Pro eccelle nelle attività all'aperto, con GPS multi-banda per posizionamento accurato e mappe precaricate per campi da golf, stazioni sciistiche e altro ancora. Gli utenti possono beneficiare di funzionalità di navigazione avanzate, nonché monitoraggio personalizzato del sonno, rendendo questo dispositivo un compagno completo di salute e fitness.

Momenti salienti della chiave:

• Display AMOLED da 1,4 pollici con monitoraggio avanzato del sonno
• Torcia a LED integrata per l'uso notturno
• GPS multi-banda e mappe precaricate per attività all'aperto
• Tracciamento cardiaco e recupero 24/7 con HRV e impulsi

Per chi è meglio:

• Appassionati e atleti all'aperto in cerca di monitoraggio completo per la salute e il fitness
• Utenti che richiedono approfondimenti dettagliati di sonno e recupero
• Individui che necessitano di funzionalità di navigazione avanzata e monitoraggio multiplo
• Coloro che preferiscono uno smartwatch resistente e ad alte prestazioni per l'abbigliamento quotidiano

5. Apple Watch Series 9

L'Apple Watch Series 9 combina caratteristiche di salute avanzate con comodità quotidiana in un design elegante e indossabile. Offre un monitoraggio completo del sonno, comprese le intuizioni su stadi REM, Core e profondi e può misurare metriche di salute come la frequenza cardiaca, l'ossigeno nel sangue ed ECG. La serie 9 include anche il rilevamento della temperatura, aiutando gli utenti a tracciare il benessere generale e le modifiche relative al ciclo.

Con una durata della batteria ottimizzata per l'uso quotidiano e l'integrazione senza soluzione di continuità con altri dispositivi Apple, l'Apple Watch Series 9 è uno strumento sanitario versatile. Offre caratteristiche di sicurezza come il rilevamento di autunno e il rilevamento degli arresti anomali, rendendolo un'ottima opzione per gli utenti che desiderano monitoraggio sanitario e funzionalità quotidiane pratiche in un dispositivo.

Momenti salienti della chiave:

• Traccia le fasi del sonno (REM, Core, Deep) e la frequenza cardiaca
• Offre monitoraggio del sangue di ossigeno e funzionalità ECG
• Caratteristiche di sicurezza come il rilevamento di caduta e crash
• Integrazione senza soluzione di continuità con altri dispositivi Apple

Per chi è meglio:

• Gli utenti cercano un dispositivo all-in-one per il monitoraggio sanitario e le attività quotidiane
• Individui che vogliono tracciare i modelli di sonno e il benessere generale
• Gli utenti Apple che cercano un'integrazione senza soluzione di continuità con altri dispositivi
• Coloro che apprezzano le caratteristiche di sicurezza come il rilevamento di cadute e gli avvisi di crash

6. Withings Sleep

Il sonno Withings è un dispositivo di tracciamento del sonno non indicato che si trova discretamente sotto il materasso per fornire agli utenti un'analisi completa del ciclo del sonno. Monitora la frequenza cardiaca, la respirazione di disturbi e la qualità del sonno senza richiedere all'utente di indossare qualsiasi cosa, rendendolo un'aggiunta senza soluzione di continuità a una routine notturna. Il tracker fornisce approfondimenti avanzati sul sonno, incluso un punteggio del sonno basato su fattori come il tempo totale del sonno e la regolarità. Inoltre, può rilevare problemi di russare e respirare, che possono interferire con la restauratività del sonno.

Ciò che si distingue per dormire è la sua capacità di integrarsi con i dispositivi domestici intelligenti. Può fungere da interruttore per controllare le luci, i termostati e altro ancora, aggiungendo un elemento di comodità alla sua funzionalità di tracciamento del sonno. Gli utenti possono visualizzare rapporti dettagliati sull'app gratuita per il compagno di salute e persino generare diari del sonno da condividere con gli operatori sanitari, rendendolo uno strumento prezioso per coloro che desiderano migliorare la propria salute del sonno.

Momenti salienti della chiave:

• Traccia i cicli del sonno, la frequenza cardiaca e i disturbi della respirazione
• Analisi del rilevamento russato e del punteggio del sonno
• Si integra con dispositivi per la casa intelligente
• Non indicato, facile da configurare sotto il materasso

Per chi è meglio:

• Individui in cerca di tracciamento del sonno non invasivo
• Persone interessate a integrare i dati del sonno con dispositivi per la casa intelligente
• Coloro che sperimentano russare o respirare disturbi durante il sonno
• Utenti che preferiscono il monitoraggio automatico e a mani libere

7. Google Pixel Watch

Google Pixel Watch combina la potenza del sistema operativo con l'attività avanzata di Fitbit e le funzionalità di tracciamento del sonno. Questo elegante smartwatch tiene traccia delle fasi del sonno, della frequenza cardiaca e dei livelli complessivi di attività, offrendo agli utenti approfondimenti sul loro progresso sulla salute del sonno e sul fitness. L'integrazione di Fitbit Premium fornisce ulteriori metriche e raccomandazioni personalizzate per ottimizzare il riposo e le routine quotidiane. Con un design circolare, a cupola e il glass di gorilla resistente ai graffi, l'orologio Pixel è costruito per durare pur rimanendo comodo per l'usura quotidiana.

Oltre al monitoraggio del sonno, Google Pixel Watch include strumenti per il monitoraggio della frequenza cardiaca, l'ECG e le funzionalità SOS di emergenza, rendendolo un compagno di salute completo. È inoltre progettato per integrare perfettamente con Google Services come Google Wallet e Maps, fornendo agli utenti uno strumento sfaccettato sia per la salute del sonno che per la produttività quotidiana.

Momenti salienti della chiave:

• Tracciamento del sonno con integrazione Fitbit
• Monitoraggio della frequenza cardiaca e funzionalità ECG
• Include SOS di emergenza e integrazione del portafoglio Google
• Design resistente ai graffi e resistente con corning gorilla vetro

Per chi è meglio:

• Utenti Android che cercano uno smartwatch completo di salute e fitness
• Individui in cerca di sonno integrato e monitoraggio della frequenza cardiaca
• Persone che preferiscono uno smartwatch che fonde gli strumenti di produttività con approfondimenti sulla salute
• Coloro che desiderano un dispositivo compatibile con l'ecosistema di servizi di Google

8. Google Nest Hub (2a generazione)

Google Nest Hub (2a Gen) è un display intelligente che offre un modo a mani libere per controllare la tua casa, ma funge anche da tracker del sonno con la sua innovativa funzione di rilevamento del sonno. Senza bisogno di indossare un dispositivo, l'hub Nest utilizza il movimento e il rilevamento del suono per tenere traccia dei modelli di sonno e fornire approfondimenti sulle fasi del sonno. Offre agli utenti rapporti dettagliati sulla qualità del sonno, incluso per quanto tempo sono rimasti in diverse fasi di sonno come REM, Deep e Light Sleep.

Oltre alle sue capacità di tracciamento del sonno, Nest Hub funge da dispositivo centrale per il controllo di altre funzionalità di casa intelligente. Può visualizzare le tue foto preferite, riprodurre musica o guidarti attraverso le ricette, rendendolo un gadget versatile sia per la camera da letto che per il resto della casa.

Momenti salienti della chiave:

• Tracciamento del sonno non acquisibile con movimento e rilevamento del suono
• Traccia le fasi del sonno e fornisce report dettagliati
• Agisce come un hub di controllo della casa intelligente
• Caratteristiche come surrise allarmi e suoni di sonno per un miglior riposo

Per chi è meglio:

• Utenti che preferiscono soluzioni di tracciamento del sonno non acquisibili
• Persone che vogliono integrare i dati del sonno con altri dispositivi per la casa intelligenti
• Coloro che cercano un dispositivo multiuso che migliora anche la qualità del sonno
• Individui interessati a rapporti e approfondimenti personalizzati

9. Go2sleep 3

Go2Sleep 3 è un anello di monitoraggio del sonno leggero che tiene traccia di una vasta gamma di metriche di salute durante la notte. Pesando solo 6 grammi, questo anello fornisce un monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, dei livelli di ossigeno nel sangue e delle fasi del sonno. Genera rapporti dettagliati a cui gli utenti possono accedere tramite l'app Sleepon, offrendo approfondimenti sulla qualità e il recupero complessivi del sonno. Con un algoritmo aggiornato per il monitoraggio degli eventi di desaturazione dell'ossigeno, è uno strumento prezioso per le persone che soffrono di condizioni come l'apnea notturna.

Questo anello intelligente è progettato per il comfort e la precisione, con un design magnetico per una facile ricarica. Go2Sleep 3 offre anche report online che possono essere scaricati in formato CSV o PDF, rendendo facile tracciare le tendenze a lungo termine e condividere i dati con i fornitori di assistenza sanitaria.

Momenti salienti della chiave:

• Leggero e comodo a soli 6 grammi
• Traccia la frequenza cardiaca, l'ossigeno nel sangue e le fasi del sonno
• Include report scaricabili in formato CSV o PDF
• Design magnetico per una facile ricarica

Per chi è meglio:

• Individui con condizioni come l'apnea notturna che necessitano di un monitoraggio dettagliato dell'ossigeno
• Utenti che preferiscono una soluzione di monitoraggio del sonno leggero e non invasivo
• Persone interessate a monitorare le tendenze del sonno a lungo termine e condividere i dati con i fornitori di assistenza sanitaria
• Coloro che desiderano un monitoraggio continuo senza la maggior parte di un tradizionale indossabile

10. Bía Smart Sleep Mask

La maschera per il sonno Smart Bía utilizza la tecnologia Neurofeedback per aiutare gli utenti ad addormentarsi più velocemente e ad addormentarsi più a lungo. Questa maschera innovativa per il sonno traccia le fasi del sonno degli utenti e fornisce feedback audio in tempo reale per guidarli durante una notte più riposante. La maschera mira a migliorare la durata del sonno profondo e riparativo, permettendo agli utenti di svegliarsi sentirsi rinfrescanti. Utilizzando la musica neurale e le funzionalità di blackout, Bía aiuta a ridurre le distrazioni e ottimizzare la qualità del sonno.

Progettato per coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi o che hanno bisogno di ottimizzare il sonno durante gli orari irregolari, la maschera del sonno intelligente Bía include anche una funzione di risveglio dell'alba. Ciò imita un'alba naturale, sveglia delicatamente gli utenti senza l'effetto stridente di allarmi tradizionali, rendendolo ideale per le persone che apprezzano sia la qualità del sonno che una delicata routine mattutina.

Momenti salienti della chiave:

• Tecnologia neurofeedback per un miglioramento del sonno profondo
• Traccia le fasi del sonno e fornisce un feedback in tempo reale
• Presenta una funzione di risveglio dell'alba
• Design blackout per una migliore qualità del sonno

Per chi è meglio:

• Individui che lottano per dormire o ottenere un sonno profondo
• Gli utenti cercano uno strumento di miglioramento del sonno non invasivo
• Persone che vogliono una routine di risveglio delicata e naturale
• Coloro che hanno bisogno di ottimizzazione del sonno per programmi irregolari o lavoro a turni

11. Muse s

La Muse S è una fascia per la sensazione del cervello progettata per aiutare gli utenti a migliorare le loro prestazioni mentali e la qualità del sonno. Presenta sette sensori EEG che tracciano l'attività cerebrale e forniscono biofeedback in tempo reale durante le sessioni di meditazione o sonno. Questo feedback aiuta gli utenti a migliorare la propria attenzione, rilassarsi e migliorare la loro regolamentazione emotiva. La Muse S include anche la frequenza cardiaca e il monitoraggio del respiro, rendendolo uno strumento completo per la gestione dello stress e la formazione mentale.

Oltre ai benefici per la salute mentale, Muse S offre funzionalità di tracciamento del sonno, consentendo agli utenti di monitorare i modelli di sonno, tra cui REM, Deep e Light Sleep Stages. Genera rapporti di sonno personalizzati attraverso la sua app mobile, aiutando gli utenti a ottenere informazioni sulle loro abitudini di sonno e ottimizzare il riposo per un migliore benessere generale.

Momenti salienti della chiave:

• Sensori EEG per il monitoraggio dell'attività cerebrale e il biofeedback
• Frequenza cardiaca e monitoraggio del respiro per la gestione dello stress
• Tracciamento del sonno con rapporti personalizzati
• Design comodo e leggero per uso tutto il giorno

Per chi è meglio:

• Individui che cercano di migliorare la concentrazione e la regolamentazione emotiva
• Persone che cercano biofeedback in tempo reale durante la meditazione
• Chi è interessato a monitorare le fasi del sonno per riposo migliore
• Utenti che preferiscono un dispositivo comodo e indossabile per l'allenamento mentale

12. ASSEGGIO APP SONNO

L'app Rise Sleep aiuta gli utenti a gestire il debito del sonno e ottimizzare il loro ritmo circadiano per migliorare i livelli di energia giornalieri. L'app funziona analizzando i dati storici per calcolare le esigenze di sonno dell'utente e tenere traccia del debito del sonno, fornendo approfondimenti personalizzati su come migliorare il riposo. Offre raccomandazioni giornaliere per aiutare gli utenti a ridurre il debito del sonno e allineare i loro cicli di sonno per le prestazioni migliori durante il giorno.

L'ascesa non riguarda solo il monitoraggio del sonno; Si concentra sul miglioramento della produttività e del benessere integrando i principi delle scienze del sonno nelle routine quotidiane. La capacità dell'app di prevedere i picchi di energia e i salti lo rende uno strumento utile per coloro che vogliono gestire la propria energia e ottimizzare il loro programma in base al loro orologio biologico.

Momenti salienti della chiave:

• Traccia il debito del sonno e il ritmo circadiano
• Fornisce approfondimenti di sonno e energia personalizzati
• Prevede picchi e salse di energia giornalieri
• Focalizzato sul miglioramento della produttività e del benessere

Per chi è meglio:

• Le persone che cercano di ridurre il debito del sonno e migliorare i livelli di energia
• Persone che cercano consigli personalizzati per un sonno migliore
• Coloro che vogliono ottimizzare il loro programma giornaliero in base al ritmo circadiano
• Utenti interessati a integrare la scienza del sonno nella propria routine per prestazioni migliori

13. Fitbit Inspire 3

Fitbit Inspire 3 è un tracker di fitness leggero che offre un monitoraggio completo della salute, tra cui una gestione dello stress, il monitoraggio del sonno e il monitoraggio della frequenza cardiaca. Traccia vari aspetti dell'attività fisica, come passaggi, minuti attivi e calorie bruciate, fornendo anche approfondimenti su schemi di sonno con un punteggio di sonno personalizzato. Il tracker monitora la frequenza cardiaca degli utenti 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e offre promemoria per muoversi durante il giorno, rendendolo uno strumento prezioso per coloro che sono focalizzati sul rimanere attivo e sano.

Oltre al monitoraggio delle attività, Inspire 3 include caratteristiche di benessere come sessioni di respirazione guidata per il rilassamento e la gestione dello stress. Il dispositivo è resistente all'acqua, leggero e offre fino a 10 giorni di durata della batteria, rendendolo un'opzione conveniente per l'usura sia diurne che per la notte.

Momenti salienti della chiave:

• Traccia i modelli di sonno con punteggio di sonno personalizzato
• Monitoraggio della frequenza cardiaca e funzionalità di gestione dello stress 24/7
• Risistente all'acqua con un massimo di 10 giorni di durata della batteria
• Offre promemoria per spostare e guidare le sessioni di respirazione

Per chi è meglio:

• Individui che cercano un fitness tutto il giorno e un tracker del sonno
• Utenti interessati a gestire lo stress e migliorare il sonno
• Persone che desiderano una tecnologia indossabile leggera e resistente all'acqua
• Coloro che cercano una lunga durata della batteria per il monitoraggio continuo

14. Amazfit Band 7

Amazfit Band 7 è un tracker di fitness e attività che offre una vasta gamma di funzionalità di monitoraggio della salute, tra cui la frequenza cardiaca, SPO2 (ossigeno nel sangue) e il monitoraggio del livello di stress. Fornisce inoltre analisi dettagliate sulla qualità del sonno, comprese le fasi del sonno Light, Deep e REM. La band presenta un grande display AMOLED HD, semplificando per gli utenti vedere i loro dati sulla salute a colpo d'occhio, mentre il suo design leggero garantisce comfort durante l'usura sia di giorno che di notte.

Con oltre 120 modalità sportiva e funzionalità Alexa integrata, Amazfit Band 7 è uno strumento versatile per gli appassionati di fitness. Offre un'impressionante durata della batteria di 18 giorni e resistenza all'acqua, rendendolo adatto a varie attività, incluso il nuoto. Il dispositivo aiuta gli utenti a tenere traccia delle loro metriche per la salute e dell'attività quotidiana, offrendo una soluzione completa per mantenere uno stile di vita sano.

Momenti salienti della chiave:

• Traccia la frequenza cardiaca, l'ossigeno nel sangue, lo stress e la qualità del sonno
• Grande display AMOLED HD e durata della batteria di 18 giorni
• Supporta 120 modalità sportive e Alexa integrati
• Risistente all'acqua fino a 50 metri

Per chi è meglio:

• Appassionati di fitness che cercano un tracker di attività completo
• Individui interessati a monitorare la qualità del sonno e i livelli di stress quotidiano
• Persone che preferiscono un tracker leggero e resistente all'acqua per l'abbigliamento per tutto il giorno
• Utenti che cercano un dispositivo con una lunga durata della batteria e funzionalità intelligenti integrate

15. Galaxy Watch4

Samsung Galaxy Watch4 è uno smartwatch elegante e moderno che offre funzionalità avanzate di monitoraggio della salute e del fitness. Dotato di analisi della composizione corporea, questo orologio ti aiuta a tracciare metriche chiave come massa muscolare, grasso corporeo e livelli di acqua, offrendo agli utenti una visione più olistica del loro benessere. Il dispositivo include anche il monitoraggio dell'ECG, rendendo facile tracciare la salute del cuore in tempo reale. Inoltre, gli utenti possono monitorare la qualità del sonno e i livelli di ossigeno nel sangue attraverso il monitoraggio avanzato del sonno e le funzionalità SPO2 continue.

Progettato per l'uso quotidiano, Galaxy Watch4 si collega perfettamente con lo smartphone, consentendo chiamate a mani libere, streaming e messaggi di testo. L'orologio supporta la connettività Bluetooth, Wi-Fi e LTE, fornendo opzioni versatili per rimanere in contatto, anche quando il telefono non è nelle vicinanze. Con il suo design durevole, è disponibile in modelli in alluminio e in acciaio inossidabile, per le preferenze di stile diverse.

Momenti salienti della chiave:

• Analisi della composizione corporea e monitoraggio ECG
• Tracciamento del sonno avanzato con SPO2 continuo
• Connettività LTE per uso senza telefono
• Design elegante e personalizzabile con bande intercambiabili

Per chi è meglio:

• Appassionati di fitness che desiderano metriche dettagliate della composizione corporea
• Individui che cercano un monitoraggio avanzato di salute e salute del sonno
• Utenti che desiderano uno smartwatch elegante ma funzionale per l'uso quotidiano
• Coloro che preferiscono un'esperienza connessa senza bisogno del proprio telefono nelle vicinanze

16. Polare Vantage V2

Polar Vantage V2 è uno smartwatch multisport premium progettato per atleti e appassionati di esterni. È dotato di potenza di corsa basata sul polso, che consente agli utenti di tracciare le loro prestazioni senza ulteriori sensori. Il dispositivo ha una durata della batteria solida fino a 40 ore di allenamento con GPS attivo, rendendolo ideale per corridori e triatleti a lunga distanza. Inoltre, la tecnologia di fusione del sensore Prime di precisione polare garantisce un accurato monitoraggio della frequenza cardiaca attraverso 130+ sport, tra cui nuoto, ciclismo e corsa.

Incorporando le funzionalità di allenamento carico Pro e Recovery Pro, l'orologio offre approfondimenti su quanto gli allenamenti di deformazione mettono sul tuo corpo e tiene traccia del recupero, contribuendo a prevenire il sovrallenamento. Vantage V2 è più di un semplice orologio: si sincronizza automaticamente con piattaforme come Strava e TrainingPeaks, fornendo una soluzione di allenamento completa per gli atleti professionisti.

Momenti salienti della chiave:

• Potenza di corsa basata sul polso per il monitoraggio preciso delle prestazioni
• Durata della batteria di 40 ore con GPS per allenamenti prolungati
• Traccia oltre 130 sport con un accurato monitoraggio della frequenza cardiaca
• Approfondimenti di addestramento e recupero per la prevenzione degli infortuni

Per chi è meglio:

• Atleti che cercano metriche avanzate per le prestazioni durante l'allenamento
• Gli appassionati di esterni che hanno bisogno di un orologio durevole con una lunga durata della batteria
• Triatleti e atleti multi-sport che necessitano di dati precisi in varie attività
• Gli utenti cercano una soluzione completa di formazione e recupero

17. Tempur-Pedic Sleeptracker-Ai®

Tempur-Pedic SleepTracker-Ai® è una soluzione di monitoraggio del sonno innovativa integrata con le basi intelligenti ERGO® di Tempur-Pedic. Il sistema tiene traccia delle metriche del sonno come le fasi del sonno Light, Deep e REM, insieme alla frequenza cardiaca, alla respirazione e ai disturbi del sonno. Alimentato dall'intelligenza artificiale, il Sleeptracker-Ai® fornisce coaching del sonno personalizzato, offrendo approfondimenti attuabili per migliorare la qualità del sonno nel tempo. Il sistema monitora anche l'ambiente del sonno, rilevando la qualità dell'aria, la temperatura e i livelli di umidità.

Questo dispositivo non condotto si integra perfettamente con il materasso Tempur-Pedico e i sistemi domestici intelligenti, come Alexa, per migliorare il tuo ambiente di sonno. Offre rapporti personalizzati per il sonno e coaching, rendendolo uno strumento completo per migliorare la salute del sonno.

Momenti salienti della chiave:

• Tracciamento del sonno non acquisibile integrato con basi intelligenti Tempur-Pedic
• Traccia le fasi del sonno, la frequenza cardiaca e la respirazione
• Coaching del sonno alimentato dall'IA con approfondimenti personalizzati
• Monitora l'ambiente del sonno, compresa la qualità dell'aria e la temperatura

Per chi è meglio:

• Individui che preferiscono soluzioni di tracciamento del sonno non condotte
• Le persone che cercano di ottimizzare il loro ambiente di sonno con tecnologia intelligente
• Utenti che desiderano approfondimenti dettagliati e fruibili nella loro salute del sonno
• Chi è interessato a integrare il monitoraggio del sonno con sistemi domestici intelligenti

18. Sleepscore Max

SleepScore Max è un dispositivo di tracciamento del sonno senza contatto che offre approfondimenti accurati e personalizzati del sonno basati su oltre 12 anni di ricerca. Questo monitor non condotto si trova sul tavolo da comodino e utilizza SleepScore da Resmed Technology per tracciare le fasi del sonno, la respirazione e la veglia senza richiedere alcun contatto fisico. Fornisce rapporti quotidiani e raccomandazioni personalizzate per aiutare gli utenti a migliorare le loro abitudini di sonno.

Il dispositivo si sincronizza con un'app di accompagnamento che fornisce approfondimenti fruibili, impostazione degli obiettivi e persino una funzione di allarme intelligente che sveglia gli utenti al momento ottimale nel loro ciclo di sonno. Con SleepScore Max, gli utenti possono anche condividere rapporti completi sul sonno con i propri operatori sanitari, rendendolo uno strumento utile per coloro che cercano di migliorare la loro salute del sonno.

Momenti salienti della chiave:

• Tracciamento del sonno non accessibile e senza contatto
• Dati accurati del sonno supportati da 12 anni di ricerca
• Approfondimenti personalizzati e funzionalità di allarme intelligente
• Rapporti di sonno condivisibile per consultazioni sanitarie

Per chi è meglio:

• Individui che cercano una soluzione di tracciamento del sonno non invasivo
• Persone che desiderano approfondimenti dettagliati sul sonno senza indossare un dispositivo
• Gli utenti cercano consigli personalizzati per migliorare la qualità del sonno
• Coloro che vogliono condividere i dati sul sonno con i loro medici per una migliore gestione della salute

19. Beautyrest SleepTracker Monitor

Il monitor di BeautyRest SleepTracker è un dispositivo di localizzazione del sonno senza indossare, alimentata dall'intelligenza artificiale, che si integra perfettamente con il letto. Monitora la respirazione, la frequenza cardiaca e le fasi del sonno, tra cui il sonno Light, Deep e REM. Il dispositivo può tracciare due traversine in modo indipendente, offrendo approfondimenti personalizzati per ogni persona. Fornisce inoltre coaching del sonno individualizzato attraverso un'app intuitiva, rendendolo uno strumento completo per migliorare la qualità del sonno.

Il monitor SleepTracker BeautyRest si integra con dispositivi domestici intelligenti come Alexa, consentendo agli utenti di creare un ambiente di sonno completamente connesso. I suoi sensori avanzati garantiscono una raccolta precisa dei dati, aiutando gli utenti a comprendere meglio i loro modelli di sonno e prendere decisioni informate per migliorare il loro sonno.

Momenti salienti della chiave:

• Tracciamento del sonno alimentato dall'IA
• Traccia le fasi respiratorie, frequenza cardiaca e sonno
• Monitora due dormienti in modo indipendente
• Si integra con Alexa e altri dispositivi domestici intelligenti

Per chi è meglio:

• Coppie che desiderano monitoraggio del sonno personalizzato senza indossare un dispositivo
• Persone che cercano di ottimizzare il sonno con coaching basato sull'intelligenza artificiale
• Utenti che cercano integrazione con la tecnologia Smart Home
• Coloro che preferiscono una soluzione di sonno a mani libere e non acquisite

Conclusione

Quando si tratta di dormire bene la notte, usare un tracker del sonno può fare una grande differenza. Questi dispositivi ti forniscono approfondimenti sui tuoi schemi di sonno, mostrandoti per quanto tempo sei in luce, profonda e rEM, e talvolta seguirai anche la frequenza cardiaca o la respirazione. Con queste informazioni, puoi apportare piccole modifiche alla tua routine, come andare a letto prima o regolare il tuo ambiente di sonno, per migliorare il riposo generale. La parte migliore è che molti di questi tracker sono facili da usare, sia che tu li indossi sul polso o semplicemente mettali accanto al letto.

La scelta del tracker del sonno giusto dipende dalle tue esigenze. Alcune persone potrebbero preferire un semplice dispositivo indossabile, mentre altre potrebbero desiderare un sistema più avanzato che traccia più metriche e offra consigli personalizzati. Indipendentemente dal tipo che scegli, l'obiettivo è lo stesso: dormire meglio. Con un buon tracker, puoi capire cosa sta succedendo mentre fai sonno e svegliati sentendoti più rinfrescato. Quindi, se sei serio a dormire di qualità, un tracker del sonno potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno per iniziare a sentirti al meglio.