Cómo un tabique desviado puede contribuir a los ronquidos

Los ronquidos pueden convertir una noche tranquila en un auténtico suplicio ruidoso, y si eres de los que cortas leña, probablemente te hayas preguntado qué hay detrás. Quizás hayas oído que un tabique nasal desviado podría ser la causa. Es bastante común, pero ¿realmente afecta el sueño? Analicemos qué ocurre dentro de la nariz y cómo podría estar relacionado con los ronquidos nocturnos.

Entendiendo qué es un tabique desviado

Imagina el interior de tu nariz. Hay una pared de hueso y cartílago que divide tus fosas nasales justo por la mitad. Ese es el tabique nasal. Cuando está torcido o inclinado hacia un lado, se llama tabique desviado. Una fosa nasal termina siendo más grande que la otra, lo que puede desorientar un poco.

Causas comunes

Un tabique desviado no es algo que se contagie como un resfriado. Estas son sus causas habituales:

1. Nacido con él : Algunas personas nacen con un tabique nasal descentrado. Incluso podría torcerse un poco por la presión del parto.

2. La nariz recibe un golpe : un golpe en la cara, como el que produce un balón de fútbol o un accidente automovilístico, puede desalinear el tabique nasal.

3. A medida que crece : a medida que su rostro y su nariz se desarrollan durante la adolescencia, el tabique podría desplazarse naturalmente.

Tampoco es raro. Alrededor del 80% de las personas tienen algún tipo de desviación, aunque la mayoría ni siquiera la nota.

La relación entre un tabique desviado y los ronquidos

La cuestión es la siguiente: un tabique nasal desviado puede influir en los ronquidos, pero no lo es todo. Cuanto más grave sea la desviación, mayor será la probabilidad de que provoque ronquidos; los casos leves suelen pasar desapercibidos. Cuando esa pared está torcida, puede bloquear el flujo de aire por una o ambas fosas nasales. La menor circulación del aire puede influir en la aparición de esos ruidos sordos al dormir en algunas personas. Imagínatelo como una torcedura en una manguera: las cosas no fluyen bien.

¿Por qué roncan?

Los ronquidos se producen cuando el aire tiene dificultades para pasar a través de un espacio estrecho. Con un tabique nasal desviado, ese espacio estrecho podría estar en la nariz, y por la noche, cuando alguien está relajado, respirar por una fosa nasal parcialmente obstruida podría contribuir a la aparición de ruido. Esto podría estar relacionado con otras peculiaridades del sueño, como despertarse con más frecuencia o notar una respiración irregular.

Pero no siempre es el tabique

Los ronquidos tienen varias posibles causas. Aquí tienes una lista rápida de otras cosas que podrían estar involucradas:

• Nariz tapada : las alergias, los resfriados o la mucosidad de los senos paranasales pueden obstruir las vías respiratorias.

• ¿Cómo duermes ? ¿Boca arriba? Eso podría empeorar las cosas.

• Edad o peso : A medida que usted envejece o tiene kilos de más, los tejidos pueden volverse laxos.

• Forma de la boca : Una garganta estrecha o unas amígdalas grandes también pueden causar problemas.

• Una bebida antes de acostarse : el alcohol relaja todo, lo que puede amplificar el ruido.

Entonces, si bien un tabique desviado puede ser parte del problema, no siempre es el único responsable.

Cómo se puede manifestar un tabique desviado

Un tabique desviado no se queda ahí quieto. Dependiendo de lo torcido que esté, podría despertar otras inquietudes cotidianas.

Señales comunes a las que debemos prestar atención

Esto es lo que les pasa a algunas personas:

1. Respiración difícil : una fosa nasal puede sentirse bloqueada, especialmente durante una temporada de resfriados o alergias.

2. Hemorragias nasales : un flujo de aire seco y desigual puede molestar un poco la nariz.

3. Dolores de cabeza : El flujo de aire desigual puede hacer que la cabeza se sienta un poco extrañada a veces.

4. Vibraciones congestionadas : esa sensación de congestión puede persistir.

5. Peculiaridades del sueño : pueden aparecer respiración ruidosa o despertarse con la boca seca.

6. Un tabique torcido puede aumentar la probabilidad de infecciones de los senos paranasales, lo que aumenta la congestión.

Sin embargo, no todo el mundo los padece. Algunas personas tienen el tabique desviado y nunca lo saben porque no causa problemas.

Afuera vs. Adentro

Aquí va una peculiaridad: tu nariz puede parecer recta por fuera, pero estar torcida por dentro. O puede estar torcida por fuera y aun así dejar pasar el aire sin problemas. Es curioso cómo funciona eso, ¿verdad?

Formas de tratar un tabique desviado

Si un tabique desviado te dificulta el sueño o la respiración, no tienes que resignarte. Hay maneras de aliviarlo, dependiendo de la situación.

Soluciones simples primero

Algunas personas intentan lo siguiente para sobrevivir:

• Aerosoles nasales : Los aerosoles salinos o con esteroides son algo que las personas prueban para facilitar un poco la respiración.

• Tiras en la nariz : Esas pequeñas bandas adhesivas pueden ayudar a ensanchar las fosas nasales.

• Ajustes para dormir : Cambiar de lado puede reducir el ruido.

• Un humidificador: puede evitar que los conductos nasales se sequen, facilitando el flujo de aire.

• Un enjuague con agua salada: podría eliminar la congestión, especialmente durante la temporada de alergias.

Cuando la cirugía está sobre la mesa

Si el tabique nasal es realmente un problema, podría ser necesario recurrir a una cirugía llamada septoplastia. Consiste en enderezar esa pared para ajustar la circulación del aire. No es una solución rápida como tomar una pastilla; la recuperación lleva unas semanas, pero es una opción si respirar o roncar son una molestia importante.

Descúbrelo por ti mismo

Nadie conoce tu nariz como tú. Si los ronquidos o la congestión nasal han sido tu compañero de piso durante mucho tiempo, quizás valga la pena hablar con un otorrinolaringólogo. Este podrá examinarte y determinar si la causa es una desviación del tabique nasal o si hay algo más, como alergias o sinusitis.

La importancia de evaluarlo

Hacerse una revisión no se trata de sacar conclusiones precipitadas. Se trata de discernir qué es qué. Quizás sea el tabique, quizás no. En cualquier caso, saberlo significa que puedes abordarlo de frente en lugar de adivinar.

Conclusión

Entonces, ¿dónde nos deja esto? Un tabique desviado podría ser una pieza del rompecabezas de los ronquidos, posiblemente afectando la forma en que el aire fluye por la nariz durante la noche. Pero no es lo único que puede convertir a alguien en un ruidoso nocturno; hay toda una gama de posibilidades. Si los ronquidos le están afectando la vida, hablar con un profesional podría determinar si el tabique está involucrado o si hay algo más que lo está alterando. Se trata de averiguar qué está sucediendo para que el sueño pueda volver a ser, bueno, tranquilo y reparador para todos.

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