Cómo dormir con los AirPods puestos

A mucha gente le encanta relajarse con música, quizás un podcast, una lista de reproducción o simplemente un poco de ruido blanco para aislarse del mundo. Los AirPods son la opción predilecta para muchos porque son pequeños e inalámbricos, pero ¿dormir con ellos? Eso es otra historia. Se pueden resbalar, resultar incómodos o dejarte los oídos molestos por la mañana. Aun así, mucha gente lo descubre cada noche. Esta guía recopila consejos reales y sencillos de personas que han pasado por eso, para que cualquiera pueda ajustar su configuración y dormir con los AirPods en paz. Se trata de hacerlo simple y factible, sin importar cómo le guste a cada uno dormir.

¿Por qué la gente duerme con AirPods?

Antes de empezar con el tutorial, conviene saber por qué la gente se molesta en usarlos. Algunos no pueden dormirse sin sonido, como los habitantes de la ciudad que esquivan el ruido del tráfico o quienes simplemente duermen mejor con un cuento en la oreja. Los AirPods son perfectos porque son prácticos y acaban con el lío de los cables. Pero no están diseñados para dormir, así que se necesitan algunos conocimientos para que funcionen sin despertarse con un montón de cosas por hacer o con dolor de oídos.

Razones comunes para el audio nocturno

• Bloqueo de ruido : Las sirenas, los ronquidos de los compañeros de piso o una casa ruidosa pueden mantener a alguien despierto. Los AirPods, especialmente los modelos Pro con cancelación de ruido, ayudan a eliminarlos.

• Relajación : Un audiolibro tranquilo o música suave es algo que a la gente le gusta para relajarse.

• Hábito : Algunas personas simplemente se acostumbran, es como un ritual nocturno del que no pueden deshacerse.

¿Por qué es complicado dormir con AirPods?

Los AirPods son geniales para ir al trabajo o hacer ejercicio, pero a la hora de dormir tienen algunas peculiaridades. Hay quienes experimentan algunos contratiempos al intentar dormir con ellos, y comprenderlos ayuda a saber qué ajustes hacer.

Problemas de ajuste y comodidad

Los AirPods no son planos ni quedan al ras, sino que sobresalen un poco, sobre todo los Pro con sus almohadillas de silicona. Quienes duermen de lado suelen sentirlos presionados contra la almohada, lo que puede resultar aburrido rápidamente. Los modelos originales pueden salirse más, mientras que los Pro pueden resultar cómodos, pero voluminosos.

Perdiéndolos en la cama

Son pequeñitos. Dales la vuelta un par de veces y mucha suerte encontrándolos entre las sábanas por la mañana. Mucha gente se despierta jugando al escondite con un AirPod descontrolado.

Cerumen y limpieza

Los oídos se llenan de cera, y los AirPods pueden acumularla durante la noche. Algunos notan que sus audífonos se engrasan o se obstruyen, lo que requiere una limpieza extra. Además, si los llevas puestos durante horas, puede acumular más cera en los AirPods.

Posición y presión

Acostarse boca abajo con los AirPods puestos puede resultar cómodo por un rato, pero las horas de presión pueden hacer que sea menos cómodo por la mañana. No es un gran problema para todos, pero es algo que la gente comenta.

Consejos para dormir con los AirPods puestos

Aquí es donde la teoría toca la práctica: formas prácticas de hacer que los AirPods funcionen para dormir. Estas sugerencias provienen directamente de personas que han experimentado con ellos, por lo que se basan en experiencias reales.

Elige la almohada adecuada

Una almohada puede ser clave para el éxito o el fracaso de todo el equipo. Algo suave permite que la oreja se hunda un poco, aliviando la presión sobre los AirPods.

1. Suave : Una almohadilla blanda, como una de plumas o espuma viscoelástica, se adapta a la oreja en lugar de presionarla. Las almohadillas duras tienden a hundir más el AirPod, lo cual no es agradable.

2. Prueba con un agujero : Algunas personas usan almohadillas con un hueco en el centro, a veces llamadas "almohadillas para los oídos", para que el AirPod no toque nada. Las almohadas cervicales de viaje también funcionan si la oreja queda en el hueco.

3. Dale forma : si la almohada es maleable, se puede presionar una pequeña hendidura con la mano antes de acostarse para darle a la oreja algo de espacio para respirar.

Ajustar la posición para dormir

La forma en que uno duerme cambia las reglas del juego. De lado, boca arriba, boca abajo… cada uno tiene sus peculiaridades con los AirPods.

1. Solo una oreja : Coloque un AirPod en la oreja que no esté contra la almohada. Si duerme del lado izquierdo, colóquelo en la oreja derecha. Alterne la posición al darse la vuelta.

2. Dormir boca arriba : Acostarse boca arriba mantiene ambos AirPods en funcionamiento sin presión. Es la forma más fácil si se sienten cómodos en esa posición.

3. Ajustes para dormir boca abajo: Para quienes duermen boca abajo, girar la cabeza hacia un lado y usar un AirPod funciona. El otro oído queda libre.

4. Truco para la mano : Algunos apoyan la cabeza en la mano, dejándola sujetar la oreja y quitando peso del AirPod. Es un pequeño ajuste que puede ayudar.

Ajusta cómo encajan

Los AirPods no tienen por qué llevarse de la forma habitual. La gente se vuelve creativa para mantenerlos cómodos y seguros.

1. Al revés : Dales la vuelta para que la varilla apunte hacia arriba en lugar de hacia abajo. Esto cambia su posición en el oído y resulta menos voluminoso contra la almohada.

2. Cambiar de oído : Coloca el AirPod izquierdo en el oído derecho y viceversa, boca abajo. Algunos aseguran que se ajusta mejor al dormir de lado.

3. Tamaños de las puntas : Con los AirPods Pro, es importante probar diferentes tamaños de puntas de silicona. Si son demasiado grandes, se clavan; si son demasiado pequeñas, se caen. El tamaño mediano suele ser ideal para la mayoría.

Mantenlos en su lugar

Nadie quiere sacar los AirPods de las mantas a las 3 de la mañana. Un par de trucos ayudan a que permanezcan en su lugar.

1. Truco para la diadema : una diadema suave o una máscara para dormir sobre las orejas puede sujetar los AirPods. Es de baja tecnología, pero funciona para quienes duermen inquietos.

2. Comprobación de ajuste : antes de apagar las luces, muévalos suavemente para asegurarse de que estén ajustados pero no demasiado apretados.

3. Uno a la vez : Usar solo uno reduce la probabilidad de perder ambos. Si se cae, solo queda uno para rastrear.

Administrar el audio

Lo que alguien escucha y el volumen con el que lo escucha determinan toda la experiencia.

1. Volumen bajo : Mantenlo bajo, el volumen alto puede ser excesivo y perturbar el ambiente. Algo suave, como sonidos de la naturaleza o un podcast aburrido, funciona.

2. Modo mono : En un iPhone, activa el audio mono (Ajustes > Accesibilidad > Audio/Visual) para que un solo AirPod lo reproduzca todo. No te pierdas ni la mitad de la historia.

3. Temporizador de apagado : Configura el audio para que se apague después de aproximadamente una hora. Aplicaciones como Spotify o Apple Podcasts lo tienen integrado, así que no consume batería toda la noche.

Limpiarlos

Los AirPods se ensucian rápidamente si los llevas puestos durante horas. Una rutina rápida los mantiene frescos.

1. Limpieza : Al despertar, use un paño suave con un poco de agua o un limpiador suave para eliminar la cera y el aceite. Evite productos agresivos como el alcohol, ya que pueden dañar el acabado.

2. Consejos de revisión : Para profesionales, retire las puntas de silicona y enjuáguelas con agua de vez en cuando. Séquelas antes de volver a colocarlas.

3. Cuidado del oído : Un hisopo de algodón alrededor del oído externo evita que la cera se acumule demasiado. Sin embargo, no es necesario excavar profundamente, ya que esto solo la empuja más hacia adentro.

Dormir de lado con AirPods

Quienes duermen de lado lo tienen más difícil, así que merecen un espacio propio. La mayoría de las quejas sobre los AirPods por la noche provienen de personas que no pueden dormir de otra manera. Así es como lo sobrellevan.

Por qué es difícil

La oreja toca la almohadilla, y los AirPods, sobre todo los Pro, sobresalen lo suficiente como para notarlo. Los AirPods originales quizá se deslicen más, pero son menos intrusivos cuando se quedan en su sitio. En cualquier caso, se trata de encontrar el equilibrio.

Soluciones alternativas que ayudan

1. Cambio de almohadilla : Una almohadilla más suave y profunda permite que la oreja se acomode sin aplastar el AirPod. Las almohadillas de espuma viscoelástica o de bambú se hunden más que las de algodón rígido.

2. Truco al revés : Al darles la vuelta, se libera la presión del tallo. Es raro si alguien te mira, pero ¿a quién le importa en la cama?

3. Regla de una sola oreja : Céntrate solo en la oreja superior. Si se gira hacia el otro lado, cámbialo mientras duermes; se vuelve natural.

4. Amortiguador de brazo : Apoyar la cabeza en un brazo o una mano crea un espacio entre la oreja y la almohada. No es perfecto, pero suaviza el contacto.

Durmientes boca arriba y boca abajo

No todo el mundo duerme de lado, y eso es una ventaja con los AirPods. Estas posiciones evitan muchas molestias.

Dormir boca arriba es fácil

Al estar completamente planos, la almohada no presiona las orejas. Ambos AirPods se quedan en su sitio sin problemas. Es posible que se resbalen si alguien duerme mucho, pero es poco común. La cancelación de ruido de los Pros destaca en este aspecto, aislándose del mundo exterior sin esfuerzo.

Ajustes para dormir boca abajo

Con la cabeza hacia un lado y un AirPod en la oreja superior, la configuración es sólida. La otra oreja queda libre, así que no hay presión de la que preocuparse. Si el AirPod se siente suelto, inviértalo para que se ajuste mejor.

Cosas a tener en cuenta

Dormir con AirPods no es tarea fácil. Hay algunas peculiaridades que conviene tener en cuenta.

Duración de la batería

Los AirPods no duran mucho con una sola carga, unas 5-6 horas, y menos con la cancelación de ruido activada. Si alguien duerme mucho, podrían apagarse antes de la mañana. Un temporizador ayuda a evitar que se agoten.

Desgaste

Pasarlos por encima o dejar que se acumule cera puede obstruirlos. Algunas personas notan que el modo de transparencia de sus Pros se desactiva después de meses de uso, aunque no es común. Limpiarlos ayuda a que duren más.

Caza matutina

Se caen. Sucede. Para algunos, mirar debajo de la almohada o entre las sábanas es parte del trabajo. Quienes usan un solo oído lo tienen más fácil, solo se les cae uno.

Opciones si los AirPods no son suficientes

A veces, los AirPods simplemente no funcionan al dormir. Hay quienes prueban otros dispositivos que podrían funcionar mejor.

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¿Qué son los Ozlo Sleepbuds?

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La diferencia de Ozlo

En Ozlo, nos dedicamos a ayudarte a dormir lo mejor posible con soluciones de audio innovadoras. Nuestra empresa, fundada por tres exingenieros de Bose, se centra en crear productos que no solo te ayuden a conciliar el sueño, sino a mantenerlo durante toda la noche.

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Aspectos destacados clave

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• La alarma personal te despierta suavemente sin molestar a tu pareja.

Más información

Diademas Bluetooth

Una diadema con altavoces planos se coloca sobre las orejas sin ejercer presión. Son baratos en línea, aunque algunos consideran que el volumen más bajo es demasiado alto en los iPhones. Una tableta o un dispositivo Android antiguos podrían solucionarlo.

Auriculares con cable

Los auriculares con cable clásicos se quedan en su sitio y no se apagan a mitad de la siesta. Son una alternativa si los inalámbricos resultan demasiado incómodos, aunque el cable puede enredarse.

Otros auriculares

Algunos prefieren auriculares más planos, como los Anker A10 o los AirPods más antiguos (de 1.ª o 2.ª generación), para que sean más ligeros. Lo importante es que se sientan bien en el oído.

Conclusión

Dormir con los AirPods puestos no tiene por qué ser un fastidio. Con algunos ajustes como una almohada más suave, un ajuste invertido o que se ajusten a una sola oreja, cualquiera puede adaptarlos a su rutina nocturna. Se trata de encontrar la forma ideal, ya sea para aislarse de un apartamento ruidoso o para disfrutar de un podcast. Claro, puede que se salgan o necesiten una limpieza rápida, pero muchísima gente lo consigue todas las noches sin problema. La clave está en experimentar con estas ideas y encontrar la configuración que mejor se adapte. Al final, se trata de ponerse cómodo y disfrutar del audio mientras se duerme.

Sin embargo, nadie dice que sea perfecto para todos. Si los AirPods no son suficientes, hay otros accesorios como diademas o auriculares más planos que puedes probar. Se trata menos de forzarlo y más de mantenerlo simple y práctico. Puedes combinar estos consejos, ver qué te funciona y usar lo que te ayude a pasar la noche.

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