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Wenn Sie mit Schnarchen zu kämpfen haben, können Sie nicht nur Ihren Schlaf stören, sondern auch den Rest der Menschen um Sie herum. Zum Glück gibt es zahlreiche kostenlose Schnarchen -Apps für iPhone, mit denen Sie das Schnarchen überwachen, verfolgen und reduzieren können. Diese Apps bieten Einblicke in Ihre Schlafmuster und bieten Lösungen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität. In diesem Artikel werden wir die besten kostenlosen Schnarchen -Apps untersuchen, die einen wirklichen Unterschied in Ihrer nächtlichen Pause machen können.

1. Sleepscore Max

SleepScore Max ist ein umfassendes Schlafverbesserungssystem, das fortschrittliche Radartechnologie verwendet, um die Schlafqualität zu überwachen und zu verbessern. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schlaf-Trackern, die körperlicher Kontakt erfordern, arbeitet Sleepscore Max nicht invasiv von Ihrem Nachttisch aus und macht es zu einer bequemen Option für alle, die ihren Schlaf verbessern möchten. Dieses von ResMed entwickelte Gerät, einem führenden Anbieter in Schlafwissenschaften, bietet detaillierte Einblicke in Ihre Schlafmuster, einschließlich Licht-, Tiefen- und REM -Schlafstufen, und bietet personalisierte Ratschläge auf der Grundlage eines Jahrzehnts Schlafforschung.

Mit der App können Benutzer bestimmte Schlafziele festlegen, den Nachtschlaf verfolgen und umsetzbares Feedback erhalten, das auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mit Funktionen wie einem intelligenten Alarm, der Sie zum optimalen Zeitpunkt in Ihrem Schlafzyklus wecken soll, und in einem Schlafschutzmodus, der Ihre Schlafzimmerumgebung misst und optimiert, ist Sleepscore Max darauf abzielt, die perfekten Bedingungen für den ruhigen Schlaf zu schaffen. Darüber hinaus bieten die kontinuierliche Überwachung und die Fähigkeit, mit Apple Health zu synchronisieren, eine ganzheitliche Sicht auf Ihre Schlafgesundheit.

Schlüsselmerkmale:

• Nicht kontakte, radarbasierte Schlafverfolgung
• Detaillierte Analyse von Schlafzyklen (Licht, tief, rem)
• Smart Alarm für das Aufwachen zum idealen Zeitpunkt
• Schlafschutzoptimierung (Licht, Temperatur, Schall)
• Kontinuierliche Schlafüberwachung
• Integration mit Apple Health
• Personalisierte Schlafeinsichten und Ratschläge
• Historische Schlafdaten und Trendvisualisierung
• Biometrische Erfassungstechnologie

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/sleepscore-max
• Website: Shop.sleepscore.com

2. Prime Sleep Recorder

Prime Sleep Recorder ist eine innovative App, mit der Benutzer die Geheimnisse ihres Schlafes aufdecken, indem sie Schlafgespräche und Schnarchen aufzeichnen und analysieren. Mithilfe der fortschrittlichen KI-Technologie optimiert die App die Mikrofonempfindlichkeit, um hochwertiges Audio Ihrer Schlafumgebung zu erfassen. Jeden Morgen erhalten Benutzer eine detaillierte Zusammenfassung ihrer Schlafmetriken und bieten wertvolle Einblicke in ihre Schlafmuster und Verhaltensweisen.

Die App verfügt über benutzerfreundliche Aufzeichnungsfunktionen und liefert visualisierte Daten, um die Schlafgewohnheiten leicht zu verstehen und zu verfolgen. Benutzer können ihren Aufnahmen auch Lifestyle -Faktoren wie Alkohol oder Stress zuweisen und ihre Stimmung beim Aufwachen verfolgen und ein umfassendes Bild davon bieten, was ihren Schlaf beeinflusst. Prime Sleep Recorder ist ideal für alle, die ihre Schlafqualität verbessern, das Schnarchen reduzieren und ein tieferes Verständnis für ihre nächtlichen Gewohnheiten erlangen möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Hochwertige Schlaf-Audioaufnahmen
• KI-betriebene Schnarcherkennung und -analyse
• Personalisierte Schlafeinsichten und Metriken
• Verfolgung von Lebensstilfaktoren und Weckstimmung
• Audiovisualisierung und Speichersparsystem
• Einstellbare Aufzeichnungsempfindlichkeit
• Integration mit Apple Health
• Hintergrundmodusüberwachung
• Einfacher Teilen von Aufnahmen

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/prime-sleep-recorder
• Website: primesleeprecorder.com

3. Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder ist eine App, mit der Benutzer herausfinden können, was während ihres Schlafes passiert, indem Sie Sleep Talk und Schnarchen aufzeichnen und analysieren. Mit über 6 Millionen Nutzern hat diese App vielen Menschen geholfen, ihr nächtliches Verhalten aufzudecken. Die App verwendet fortschrittliche Filtertechnologie, um nur dann aufzuzeichnen, wenn Schlafgespräche oder Schnarchen erkannt werden, um sicherzustellen, dass Benutzer ein klares und prägnantes Protokoll ihrer Aktivitäten erhalten.

Die App bietet eine elegante Oberfläche mit anpassbaren Einstellungen für Sensitivität und Filterung, sodass Benutzer den Aufzeichnungsvorgang auf ihre Anforderungen anpassen können. Es enthält auch eine Zeitleiste, die Aufnahmen bei Nacht organisiert und so einfach zu navigieren und zu überprüfen. Benutzer können ihre Lieblingsclips retten, sie mit Freunden teilen und sogar an einer globalen Community von Schlafgesprächs -Enthusiasten teilnehmen. Sleep Talk Recorder eignet sich perfekt für alle, die neugierig auf ihre Schlafgewohnheiten sind oder das Schnarchen überwachen und verwalten möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Aufzeichnungen für Schlafgespräche und Schnarchen
• Fortgeschrittene Filtertechnologie für präzise Aufzeichnungen
• Anpassbare Empfindlichkeits- und Filtereinstellungen
• Timeline -Funktion für einfache Navigation von Aufnahmen
• Speichern und teilen Sie Lieblingsaufnahmen
• Aktivierungsverzögerung und Hintergrundmodus
• Integration mit Apple Health
• Nehmen Sie an einer globalen Sleep Talk -Community teil

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/sleep-talk-recorder
• Website: Site.Sleeptalkrecorder.com

4. Schnarchen Sie kostenlos: Hören Sie auf, Fitnessstudio zu schnarchen

Free Free: Hören Sie auf, das Snaring -Fitnessstudio zu verfolgen, ist eine App, die das Schnarchen durch geführte Übungen auf natürliche Weise reduzieren soll. Diese von einem Sprachtherapeuten entwickelte App bietet einen wissenschaftlich unterstützten Ansatz zur Stärkung der Muskeln im Mund, im Hals und im Rachen. Durch regelmäßiges Üben dieser Übungen können Benutzer das Schnarchen erheblich reduzieren, ohne dass Operationen oder unangenehme Geräte erforderlich sind.

Die App verfügt über ein gut strukturiertes Dashboard und tägliche Erinnerungen, um Benutzern zu helfen, mit ihrem Training übereinzustimmen. Es enthält auch Animationen und Video -Tutorials, um die richtige Technik sicherzustellen. Darüber hinaus bietet Snoring Free Einblicke in die Schlafhygiene- und Entspannungstechniken und zielt darauf ab, die allgemeine Schlafqualität zu verbessern. Diese App ist ideal für alle, die das Schnarchen natürlich und effektiv angehen möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Führungsübungen, um das Schnarchen auf natürliche Weise zu reduzieren
• Personalisierte Schulungsprogramme
• Strukturiertes Armaturenbrett und tägliche Erinnerungen
• Video -Tutorials und Animationen
• Einblicke in die Schlafhygiene und Entspannung
• Fortschrittsverfolgung und Erfolgsmetriken
• Keine Notwendigkeit für Operationen oder unangenehme Geräte
• Stärkt die Muskeln im Mund, im Nacken und im Hals

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/snore-free-stop-snoring-gym
• Website: snorefree.com

5. Schnarchenkontrolle

Snores Control ist eine App, mit der Benutzer ihre Schnarchmuster überwachen und analysieren können, um die Schlafqualität zu verbessern. Mithilfe der AI -Technologie zeichnet die App Schnarchen -Sounds auf und bietet detaillierte Statistiken und Diagramme. Es kann auch dazu beitragen, das Schnarchen durch das Spielen von Geräuschen zu reduzieren oder Vibrationen zu verwenden, um den Benutzer beim Erkarten von Schnarchen zu beruhigen, wodurch es zu einem effektiven Werkzeug für die Verwaltung des Schnarchens wird.

Benutzer können verschiedene Schlaffaktoren verfolgen, Aktivierungsverzögerungen festlegen und ihre Daten mit Apple Health für eine umfassende Analyse ihres Schlafes integrieren. Die wunderschönen statistischen Diagramme und die benutzerfreundliche Benutzeroberfläche der App erleichtern die Schlafgewohnheiten leicht zu verstehen und zu verbessern. Die Snoring Control eignet sich für alle, die Einblicke in ihr Schnarchen gewinnen und Schritte unternehmen möchten, um es zu reduzieren.

Schlüsselmerkmale:

• KI-betriebene Schnarcherkennung und -analyse
• Detaillierte Statistiken und schöne Diagramme
• Einstellbare Aufzeichnungsempfindlichkeit
• Schnarchenreduzierungsgeräusche und Vibrationen
• Verfolgung von Schlaffaktoren und Stimmungen
• Aktivierungsverzögerung und Hintergrundmodus
• Integration mit Apple Health
• Exportieren des Verlaufs in CSV -Dateien

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/snore-control
• Website: apirox.com

6. Dream Talk Recorder

Dream Talk Recorder ist eine App, die Schlafgespräch und Schnarchen erfasst und analysiert und den Benutzern einen faszinierenden Einblick in ihr nächtliches Verhalten bietet. Die App verwendet fortschrittliche Technologie, um nur beim Sprechen oder Schnarchen aufzunehmen, um sicherzustellen, dass Benutzer ein klares Protokoll ihrer Schlafaktivitäten erhalten. Mit über 5 Millionen Nutzern hat Dream Talk Recorder vielen Menschen geholfen, ihre Schlafmuster und Verhaltensweisen zu entdecken.

Benutzer können Aktivierungsverzögerungen einstellen, die Aufnahme der Empfindlichkeit anpassen und Funktionen wie weißes Rauschen und Entspannungsgeräusche vor dem Schlaf genießen. Die App bietet auch eine Geschichte von Aufnahmen und einfachen Freigaboptionen, mit der Benutzer ihre Schlafgesprächserlebnisse mit Freunden oder der globalen Community teilen können. Dream Talk Recorder ist ideal für alle, die neugierig auf ihre Schlafgewohnheiten sind oder sein Schlafgespräch überwachen und teilen möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Aufzeichnungen für Schlafgespräche und Schnarchen
• Fortgeschrittene Filtertechnologie für präzise Aufzeichnungen
• Einstellbare Empfindlichkeit und Aktivierungsverzögerungen
• Weißes Geräusch und entspannende Geräusche
• Umfassende Geschichte der Aufnahmen
• Einfache Freigabeoptionen per E -Mail und soziale Medien
• Unbegrenzte Aufnahmestunden (Vollversion)
• Dropbox -Integration (Vollversion)

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/dream-talk-recorder

7. Snorelab: Nehmen Sie Ihr Schnarchen auf

Snorelab ist eine innovative App, die das Schnarchen aufzeichnet, messen und verfolgt, damit Benutzer effektive Möglichkeiten zur Reduzierung erkennen können. Die App verwendet erweiterte Schnarchenerkennungsalgorithmen, um die Schnarchenintensität zu überwachen, und bietet jeden Morgen eine umfassende Schnarchenbewertung. Mit über 50 Millionen Schlafnächten bietet Snorelab wertvolle Einblicke in Schnarchmuster und hilft den Benutzern, die Schwere und Auslöser ihres Schnarchens zu verstehen.

Benutzer können Lifestyle -Faktoren und Schnarchenmittel protokollieren, um ihre Auswirkungen auf das Schnarchen zu erkennen und die App zu einem nützlichen Instrument für persönliche und medizinische Konsultationen zu machen. Die benutzerfreundliche Schnittstelle von Snorelab ermöglicht eine einfache Einrichtung und den Betrieb, das solide Beispiele und detaillierte Schlafstatistiken bereitstellt. Die App integriert sich in Apple Health, um Schlafstatistiken und Körperstatistiken aufzuzeichnen und ihren Nutzen für die Verfolgung der gesamten Schlafgesundheit zu verbessern.

Schlüsselmerkmale:

• Erweiterte Schnarchenerkennungsalgorithmen
• Zeichnet Sound -Samples des Schnarchens auf
• Misst die Schnarchenintensität (Schnarchenbewertung)
• Vergleicht das Schnarchen über Nächte
• Verfolgt Lifestyle -Faktoren und Schnarchenmittel
• Aufzeichnet Schlafstatistiken
• Optionaler Aufnahmemodus in voller Nacht
• E -Mail -Sounddateien
• Bietet Informationen über Schnarchenmittel
• Integration mit Apple Health

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/snorelab-record-your-snoring
• Website: snorelab.com

8. SEEPSCORE

SleepScore ist eine Advanced Sleep Tracking-App, die die patentierte nichtkontakte Sonar-Technologie verwendet, um den Schlaf aus Ihrem Nachttisch zu messen. Diese App verfolgt jede Bewegung und jeden Atem und liefert detaillierte Einblicke in Schlafzyklen, einschließlich Deep, REM und Nachtwachen. Die von Sleepscore Labs entwickelte App bietet eine bestmögliche Genauigkeit, die durch umfangreiche Forschung und veröffentlichte Studien validiert wird.

Benutzer erhalten personalisierte, umsetzbare Ratschläge, um ihren Schlaf aufgrund ihrer einzigartigen Schlafmuster zu verbessern. Die App enthält Funktionen wie Schlafgeräusche, einen intelligenten Alarm und wöchentliche Schlafberichte, mit denen Benutzer eine bessere Schlafqualität erzielen können. SleepScore integriert sich auch in die Apple Health und ermöglicht eine umfassende Sichtweise von Schlafdaten und Lebensstilfaktoren, die den Schlaf beeinflussen.

Schlüsselmerkmale: 

• Nichtkontakte Sonar Schlafverfolgung
• Detaillierte Analyse von Schlafzyklen
• Personalisierte Schlafeinsichten und Ratschläge
• Wöchentliche Schlafberichte und Trenddiagramme
• Smart Alarm für eine optimale Wachzeit
• Schlafgeräusche und Schlafumgebungsoptimierung
• Integration mit Apple Health
• Validierte Screener für Schlafstörungen
• Umfassender 30-Tage-Schlafbericht für Ärzte

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/sleepscore
• Website: slepscore.com

9. Schlafwelle: Wach frisch auf

SleepWave ist ein revolutionärer Smart-Wecker- und Schlaf-Tracker, der patentierte Bewegungsempfänger-Technologie verwendet, um den Schlaf von einem Telefon neben dem Bett zu überwachen. Die App weckt die Benutzer sanft zur optimalen Zeit in ihrem Schlafzyklus und stellt einen erfrischten und energiegeladenen Start in den Tag sicher. Die sanften Klänge und anpassbaren Klanglandschaften von Sleepwave lassen ein, wenn er ein beruhigendes Erlebnis einschläft und aufweckt.

Die App bietet eine detaillierte, aber leicht verständliche Schlafanalyse, Traumjournaling und Funktionen wie Wavescapes zur Entspannung. Sleepwave integriert sich in Apple Music und Apple Health und ermöglicht es den Benutzern, ihre Lieblingsmusik einzuschlafen und ihre Schlafdaten nahtlos zu verfolgen. Es ist ideal für alle, die ihre Schlafqualität verbessern und ihren Tag beginnen möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Bewegungsempfindlicher Smart Alarm
• Sanfte Weckgeräusche und benutzerdefinierte Klanglandschaften
• Genaue, kontaktlose Schlafzyklusverfolgung
• Traumjournaling -Funktion
• Entspannungswaves
• Integration mit Apple Music und Apple Health
• Datenschutzbeachtungsdesign (keine personenbezogene Datenerfassung)
• Haptic Smart Alarm für Apple Watch
• Abonnementoptionen für Premium -Funktionen

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/sleepwave-wake-up-fresh
• Website: sleepwave.com

10. Schnarche oder mahlen ich

Schnarch oder schleife ich eine App, mit der Benutzer herausfinden können, ob sie während des Schlafes schnarchen oder die Zähne mahlen. Es zeichnet Schnarchen- und Zähneschleifgeräusche auf und bietet den Benutzern die Möglichkeit, diese Aufnahmen am nächsten Morgen anzuhören. Der Algorithmus der App filtert und erkennt Schnarchen- und Schleifgeräusche und bietet Einblicke in Schlafmuster und potenzielle Lösungen.

Benutzer können Aufnahmen mit und ohne verschiedene Heilmittel oder Faktoren wie Schlafposition, Stress oder Alkoholkonsum vergleichen, um ihre Auswirkungen auf Schnarchen und Schleifen zu erkennen. Die App integriert sich auch in HealthKit und speichert Schlafzeitdaten für eine umfassende Schlafanalyse. Diese App ist für alle geeignet, die das Schnarchen oder Zähne des Mahlens verstehen und reduzieren möchten.

Schlüsselmerkmale: 

• Aufzeichnungen Schnarchen und Zähne -Schleifengeräusche
• Erweiterter Algorithmus zur Klangerkennung
• Vergleich von Aufnahmen mit und ohne Heilmittel
• Einblicke in Schlafmuster und Ursachen
• Integration mit HealthKit
• Feedback von Anti-Snore Wearable
• Einfache Lösungen zur Reduzierung von Schnarchen und Schleifen

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/do-i-snore-or-nrind
• Website: Sleep.ai

11. Schlafzy

Sleepzy ist ein intelligenter Wecker, der Schlafmuster verfolgt und Benutzer während der leichtesten Schlafphase weckt und ihnen hilft, sich ausgeruht und erfrischt zu fühlen. Die App analysiert die Schlafqualität, verfolgt Schlafziele und bietet Einblicke in Schlafmuster, einschließlich Schlafphasen und Schlafdefizite. Es bietet auch entspannende Geräusche und Schlafenszeit -Erinnerungen, um den Benutzern vor dem Schlafengehen zu helfen.

Die App synchronisiert mit Apple Music für personalisierte Alarm -Sounds und integriert sich in Apple Health für umfassende Schlafdatenverfolgung. Sleepzy bietet auch wöchentliche Statistiken und Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität. Diese App eignet sich perfekt für alle, die ihren Schlafplan optimieren und aufwachen möchten und sich energetischer fühlen.

Schlüsselmerkmale: 

• Intelligenter Wecker für eine optimale Wachzeit
• Detaillierte Schlafanalyse und -verfolgung
• Schlafzieleinstellung und Überwachung
• Entspannende Geräusche und Schlafenszeit Erinnerungen
• Integration mit Apple Music und Apple Health
• Wöchentliche Schlafstatistiken und Verbesserungstipps
• Schlafqualitätsindikator und Phasenverfolgung
• Datensicherung und Synchronisation über Geräte hinweg

Links:

• App Store: Apps.apple.com/de/app/sleepzy-schlaftracker-wecker
• Website: sleepzy.co

12. Kissen: Sleep Tracker

Kissen: Sleep Tracker ist ein intelligenter Schlafassistent, der die Schlafqualität durch Analyse von Schlafzyklen und personalisierte Erkenntnisse verbessern soll. Die App kann den Schlaf automatisch erkennen und analysieren, wenn sie mit einer Apple -Uhr verwendet wird oder ein iPhone oder iPad auf der Matratze in der Nähe des Kissens platziert. Benutzer können Kissen als intelligenten Wecker einstellen, der sie in der leichtesten Schlafstufe für einen erfrischten Start in den Tag aufweckt. Darüber hinaus zeichnet Kissen wichtige Audioereignisse wie Schnarchen, Schlafapnoe und Schlafreden auf.

Die App bietet eine detaillierte Schlafanalyse, einschließlich Herzfrequenzüberwachung, und integriert in Apple Health, um umfassende Einblicke in Schlafmuster zu bieten. Benutzer können Schlaftrends erforschen, optimale Bettzeiten festlegen und personalisierte Schlaftipps erhalten. Pillow ist eine All-in-One-Schlaflösung, die den Benutzern hilft, ihren Schlaf besser zu verstehen und die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, um die Schlafqualität zu verbessern.

Schlüsselmerkmale:

• Automatische Schlaferkennung und -analyse
• Intelligenter Wecker für eine optimale Wachzeit
• Audioaufnahmen von Schnarchen, Schlafapnoe und Schlafreden
• Detaillierte Schlafzyklus und Herzfrequenzanalyse
• Personalisierte Schlafeinsichten und Tipps
• Integration mit Apple Health
• Schlaftrends und historische Daten
• Schlafhilfemelodien und Weckgeräusche

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/pillow-sleeep-tracker
• Website: Pillow.app

13. Goodsomnia Lab

Das Goodsomnia Lab ist eine umfassende Sleep-Tracking-App, die zusammen mit ihrem Stop-Snoring-Gerät und EKG-Sensoren zusammenarbeitet, um Echtzeit-Feedback zu Schnarchenniveaus und allgemeine Schlafgesundheit zu geben. Die App zeichnet gleichzeitig Schnarchen und physiologische Daten auf und bietet eine detaillierte Analyse der Schnarchenintensität, Häufigkeit und damit verbundenen Gesundheitsrisiken. Benutzer können Schlaftrends im Laufe der Zeit überwachen und Berichte mit Angehörigen der Gesundheitsberufe zur weiteren Bewertung teilen.

Goodsomnia Lab übersetzt Schlafdaten in wertvolle Erkenntnisse und hilft den Benutzern, ihre Schlafmuster zu verstehen und fundierte Entscheidungen zur Verbesserung der Schlafqualität zu treffen. Mit der App können Benutzer persönliche Schlafziele festlegen, Morgengefühle verfolgen und Benachrichtigungen für frühe Anzeichen von Gesundheitsrisiken erhalten. Es bietet auch einen sicheren Cloud -Speicher, um einen einfachen Zugriff auf Daten zu erhalten, und integriert sich in andere Warenomnia -Geräte für eine umfassende Schlafüberwachungslösung.

Schlüsselmerkmale:

• Aufzeichnen Sie Schnarchen und physiologische Daten
• Detaillierte Analyse der Schnarchenintensität und -häufigkeit
• Überwachen Sie Schlaftrends und teilen Sie Berichte
• Setzen Sie persönliche Schlafziele und verfolgen Sie den Fortschritt
• Benachrichtigungen für frühe Gesundheitsrisikozeichen
• Sichern Sie den Cloud -Speicher für den Datenzugriff
• Integration mit Goodsomnia Stop-Snoring-Gerät und EKG-Sensoren
• Personalisierte Schlafeinsichten und Empfehlungen

Links:

• Webseite: goodsomnia.com/goodsomnia-lab-app

14. Schlafzyklus

Sleep Cycle ist eine Smart -Wecker -App, mit der Benutzer erfrischt werden können, indem Sie Schlafmuster analysieren und Schnarchen, Schlafreden, Husten und andere Geräusche erkennen. Die App verwendet die patentierte Tontechnologie oder ein Beschleunigungsmesser, um Schlafstufen zu überwachen und Benutzer während der leichtesten Schlafphase vorsichtig zu wecken. Dies gewährleistet einen natürlicheren und energiegeladeneren Start in den Tag.

Der Schlafzyklus bietet detaillierte Schlafstatistiken und tägliche Schlafdiagramme, sodass Benutzer ihre Schlafmuster besser verstehen können. Die App integriert sich in Apple Health, um Schlafdaten auszutauschen, und bietet eine Reihe von Premium -Funktionen, einschließlich entspannender Schlafgeräusche, Schlafgeschichten und umfassender Schlafanalyse. Es ist ideal für alle, die ihre Schlafqualität verbessern und erfrischter aufwachen möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Intelligenter Wecker zum Aufwachen während der leichtesten Schlafphase
• Detaillierte Schlafverfolgung und Analyse
• Sound Recorder zum Schnarchen, Schlafreden und anderen Geräuschen
• Integration mit Apple Health
• Entspannende Schlafgeräusche und Schlafgeschichten
• Langzeit-Schlaftrends und Vergleichsdaten
• Wetterauswirkungen auf die Schlafqualität
• Anpassbares Weckfenster und Snooze-Optionen

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/sleep-cycle-tracker-sounds
• Website: sleepcycle.com

15. Snoregymus: Reduzieren Sie Ihr Schnarchen

Snorym ist eine Trainings -App, die speziell entwickelt wurde, um das Schnarchen zu verringern, indem die Muskeln im Mund, im Hals und im Kiefer gestärkt werden. Diese App entwickelt von den Machern von Snorelab und bietet eine Reihe klinisch geplanter Übungen, die auf die für das Schnarchen verantwortlichen Bereiche abzielen. Benutzer können leicht verständliche Animationen und detaillierte Anweisungen befolgen, um die Übungen korrekt und effektiv durchzuführen.

Mit der App können Benutzer ihre Fortschritte verfolgen und mit Snorelab synchronisieren, um einen umfassenden Ansatz zum Verwalten von Schnarchen zu erzielen. Die regelmäßige Praxis dieser Übungen kann das Schnarchen erheblich reduzieren, die Schlafqualität verbessern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Snorym ist perfekt für alle, die eine natürliche Lösung suchen, um das Schnarchen zu reduzieren und einen ruhigeren, erholsameren Schlaf zu erreichen.

Schlüsselmerkmale:

• Übungen zur Reduzierung des Schnarchens
• Leicht zu befolgende Animationen und Anweisungen
• Evidenzbasierte Workouts für Mund, Hals und Kiefer
• Fortschrittsverfolgung und Synchronisierung mit Snorelab
• Klinisch geschriebene Methoden zur Stärkung der Schnarchenmuskeln
• Tägliche Übungen und personalisierte Routinen

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/snoregym-uktuce-your-snoring
• Website: Snoregym.com

16. Sleeptracker®-AI

SleepTracker®-AI ist eine Sleep-Monitoring-App, die mit BeautyRest® und Tomorrow® Sleepracker®-Monitoren zusammenarbeitet, um jedes Bett in ein intelligentes Bett zu verwandeln. Die App bietet detaillierte tägliche Schlafdiagramme und Metriken, indem die Atemfrequenz, Herzfrequenz und Bewegungen während der Nacht genau überwacht werden. Benutzer erhalten personalisierte Schlaftipps vom AI -Schlafstrainer, um die Schlafqualität basierend auf einzelnen Schlafmustern zu verbessern.

Die App enthält auch einen Schlafzyklusalarm, der die Benutzer zum optimalen Zeitpunkt in ihrem Schlafzyklus für einen aktualisierten und energiegeladenen Start in den Tag weckt. SleepTracker®-AI integriert sich in Apple Health für umfassende Gesundheitsdatenverfolgung und bietet Cloud-basierte Speicher für Schlafdaten. Diese App ist ideal für alle, die Sleepracker® -Geräte verwenden, um tiefe Einblicke in den Schlaf zu erhalten und fundierte Entscheidungen zur Verbesserung der Schlafqualität zu treffen.

Schlüsselmerkmale: 

• Detaillierte Schlafdiagramme und Metriken
• KI Schlafstrainer mit personalisierten Schlafspitzen
• Atmung und Herzfrequenzüberwachung
• Schlafzyklusalarm für eine optimale Wachzeit
• Integration mit Apple Health
• Cloud-basierter Speicher für Schlafdaten
• Automatische Schlafüberwachung ohne tragbare Geräte
• Kontinuierliche Updates und personalisierte Schlafeinsichten

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/saumtracker-ai
• Website: sleeptracker.com

17. Mintal Tracker: Schlafrekorder

Mintal Tracker ist ein umfassender Sleep Tracker und Snoring Recorder, mit dem Benutzer ihre Schlafmuster verstehen und die Schlafqualität verbessern können. Die App verfügt über einen intelligenten Wecker, der die Benutzer während ihrer leichtesten Schlafphase sanft weckt und einen aktualisierten Start in den Tag gewährleistet. Mintal Tracker verwendet fortschrittliche KI, um über 300 Arten von Umgebungsgeräuschen zu erkennen, einschließlich Schnarchen und Schlafreden und täglich eine detaillierte Schlafanalyse.

Die App bietet verschiedene Funktionen wie einen Schlafverstärker mit über 200 Sounds und Meditationen, personalisierten Schlafplänen und die Integration in die Gesundheit von Apple Health für umfassende Schlafverfolgung. Benutzer können auch ihre Schlafdauer, Qualität und andere Indikatoren verfolgen und Mintal Tracker zu einem wertvollen Tool für alle machen, die ihren Schlaf verbessern möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Sleep Umgebungsgeräusche Detektor
• Intelligenter Wecker
• Sleep Tracker mit detaillierter Analyse
• Schnarchenerkennung
• Schlaf sprechender Rekorder
• Anpassbarer Weckruf
• Schlafverstärker mit Geräuschen und Meditationen
• Integration mit Apple Health
• Schlafplan- und Meditationssitzungen
• Schlaf -Widget für eine einfache Verfolgung

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/mintal-tracker-sleep-recorder
• Website: mintal.com

18. REM: Auto Sleep Tracker Uhr

REM ist ein Smart Auto-Sleep-Tracker, der fortschrittliche KI-Maschinen-Lerntechnologie verwendet, um eine detaillierte Analyse der Schlafmuster zu ermöglichen. Die App hilft den Benutzern, die Auswirkungen ihrer Gewohnheiten auf die Schlafqualität zu verstehen und Funktionen wie Schnarchenerkennung, Schlafbewertung, Herzfrequenzanalyse und einen intelligenten Wecker anzubieten. Durch das Tragen einer Apple Watch ins Bett können Benutzer ihre Schlafzyklen, einschließlich REM -Bühnen, automatisch verfolgen und eine umfassende Schlafbewertung erhalten.

Die benutzerfreundliche Schnittstelle von REM zeigt Schlafdaten auf klare und verständliche Weise an, einschließlich eines Schlafmusterdiagramms und Trends im Laufe der Zeit. Die App umfasst auch die Überwachung der NAP-Erkennung und der Atemfrequenzrate, damit sie ein vielseitiges Tool für alle macht, die ihre Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchten.

Schlüsselmerkmale:

• Automatische Schlafverfolgung mit Apple Watch
• Schlafmusterdiagramm mit REM -Stufen
• Schnarchenerkennung
• Schlafstand und Zusammenbruch
• Herzfrequenzanalyse
• Schlafregelmäßigkeit und Zeit zum Schlafen
• Trends und Schlafgeschichte
• Nickerchenerkennung
• Smart Round
• Niedrige Batterieverwendung

Links:

• App Store: Apps.apple.com/us/app/rem-auto-sleeep-pracker-watch
• Website: https://bettersleepapp.com/index.html

Abschluss

Abschließend kann die effektive Bekämpfung des Schnarchens die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden sowohl für den Snorer als auch für ihren Schlafpartner erheblich verbessern. Durch die Verwendung fortschrittlicher Technologie und personalisierten Erkenntnisse bieten Schnarchen -Apps für das iPhone eine bequeme Lösung zum Überwachen, Verfolgen und Verwalten von Schnarchen. Diese Apps verwenden Funktionen wie Tonaufzeichnungen, Schnarchenerkennung und Schlafanalyse, um den Benutzern ein klares Verständnis ihrer Schlafmuster und die Faktoren zu vermitteln, die zu ihrem Schnarchen beitragen. Durch detaillierte Metriken und umfassende Berichte können Benutzer bestimmte Auslöser identifizieren und Änderungen des Lebensstils oder Mittel implementieren, um das Schnarchen zu reduzieren.

Darüber hinaus integrieren diese Apps häufig nahtlos in Apple Health und bieten eine ganzheitliche Sicht auf Schlafdaten und Gesundheitsmetriken. Sie bieten auch intelligente Wecker, Entspannungsgeräusche und geführte Übungen, um die Schlafhygiene zu verbessern und eine förderliche Schlafumgebung zu schaffen. Durch die Nutzung dieser Tools können Einzelpersonen proaktive Schritte unternehmen, um einen erholsamen und ununterbrochenen Schlaf zu erreichen, was zu einer besseren Gesundheit und einer verbesserten täglichen Leistung führt. Egal, ob Sie mit gelegentlichem Schnarchen oder anhaltenderen Problemen zu kämpfen haben, diese kostenlosen Schnarchen -Apps sind wertvolle Ressourcen, mit denen Sie besser schlafen und erfrischt aufwachen können.