Wie ein abgewichstes Septum zum Schnarchen beitragen kann

Schnarchen kann eine ruhige Nacht in eine laute Tortur verwandeln, und wenn Sie die einzigen Sägenprotokolle sind, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, was dahinter steckt. Vielleicht haben Sie gehört, dass ein abweichendes Septum die Schuld sein könnte. Es ist eine ziemlich verbreitete Sache, aber macht es wirklich mit deinem Schlaf? Lassen Sie uns auspacken, was in Ihrer Nase vor sich geht und wie es sich nachts mit Schnarchen verbinden könnte.

Verstehen, was für ein abgewichstes Septum ist

Stellen Sie sich das Innere Ihrer Nase vor. Es gibt eine Wand aus Knochen und Knorpel, die Ihre Nasenlöcher direkt in der Mitte spaltet. Das ist dein Nasenseptum. Wenn es krumant ist oder sich mehr zur Seite lehnt, wird es als abgewichenes Septum bezeichnet. Ein Nasenloch endet größer als das andere, was die Dinge ein wenig abwerfen kann.

Häufige Ursachen 

Ein abweichendes Septum ist nicht etwas, das Sie wie eine Erkältung fangen. Folgendes verursacht es normalerweise:

1. Damit geboren: Einige Leute kommen mit einem Septum, das bereits außerhalb der Mitte ist, auf die Welt. Es könnte sogar ein wenig wackelig werden, als er geboren wurde.

2. Nase nimmt einen Treffer: Ein Schlag ins Gesicht kann das Septum aus einer Fußballkugel oder einem Autounfall aus der Linie klopfen.

3. Einfach aufwachsen: Während sich Ihr Gesicht und Ihre Nase im Laufe der Teenagerjahre entwickeln, kann sich das Septum auf natürliche Weise verändern.

Es ist auch nicht selten. Ungefähr 80% der Menschen haben eine Art Abweichung, obwohl die meisten es nicht einmal bemerken.

Die Verbindung zwischen einem abgewichenen Septum und Schnarchen

Hier ist der Deal: Ein abweichendes Septum kann eine Rolle beim Schnarchen spielen, aber es ist nicht die ganze Geschichte. Je schwerer die Abweichung ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Schnarchen eintauchen kann - milde Fälle bleiben oft unbemerkt. Wenn diese Wand krumant ist, kann sie den Luftstrom durch einen oder beide Nasenlöcher blockieren. Weniger Luft, die sich reibungslos bewegt, könnte eine Rolle darin spielen, wie diese mürrigen Schlafgeräusche für einige Leute auftauchen. Stellen Sie sich das wie einen Knick in einem Schlauch vor, die Dinge fließen nicht ganz richtig.

Warum Schnarchen passiert

Schnarchen kommt von Luft, die sich bemüht, durch einen schmalen Raum zu kommen. Bei einem abgelegenen Septum könnte sich dieser schmale Raum in der Nase befinden und nachts, wenn sich jemand entspannt hat, könnte das Atem eines teilweise blockierten Nasenlochs zu etwas Lärm beitragen. Es könnte sich mit anderen Schlaf -Macken verbinden, wie das Aufwachen öfter oder ein ungleichmäßiges Atmen zu bemerken.

Aber es ist nicht immer das Septum

Schnarchen hat ein paar mögliche Schuldige. Hier ist eine kurze Liste anderer Dinge, die sich möglicherweise in der Mischung befinden:

• Verstopfte Nase: Allergien, Erkältungen oder Sinus Gunk können die Dinge verstopfen.

• Wie du schläfst: Auf deinem Rücken? Das könnte es schlimmer machen.

• Alter oder Gewicht: Wenn Sie älter werden oder zusätzliche Pfund tragen, können Gewebe nachlässig werden.

• Mundform: Ein schmaler Hals oder große Mandeln können auch Ärger aufregen.

• Ein Getränk vor dem Schlafengehen: Alkohol entspannt alles, was das Lärm verstärken kann.

Während ein abgewichstes Septum ein Teil davon sein mag, ist es nicht immer der einsame Ranger

Wie ein abgelegenes Septum auftauchen könnte

Ein abweichendes Septum sitzt nicht nur leise da. Abhängig davon, wie schief es ist, könnte es andere Dinge aufrühren, die Sie sich täglich fühlen würden.

Gemeinsame Zeichen, auf die man achten sollte

Folgendes treffen einige Leute:

1. Hartes Atmen: Ein Nasenloch fühlt sich möglicherweise blockiert an, besonders während einer Erkältungs- oder Allergie -Jahreszeit.

2. Nasenbluten: Ein trockener, ungleichmäßiger Luftstrom könnte die Nase ein wenig stören.

3. Kopfschmerzen: Unebener Luftstrom kann den Kopf manchmal ein wenig ausgeschaltet fühlen.

4. Stickige Stimmung: Diese verstopfte Empfindung kann verweilen.

5. Schlaf Macken: Laut Atem oder Aufwachen mit einem trockenen Mund kann auftauchen.

6. Ein krumme Septum Könnte Sinusinfektionen wahrscheinlicher machen und die Verstümmelung beitragen.

Nicht jeder bekommt diese. Einige Leute haben ein abweichendes Septum und wissen es nie, weil es keine Aufregung verursacht.

Draußen vs. innen

Hier ist eine Wendung: Ihre Nase könnte gerade als Pfeil nach außen aussehen, aber innen alle wackelig sein. Oder es könnte außen krumant sein und trotzdem die Luft gut durchsetzen lassen. Komisch, wie das funktioniert, oder?

Möglichkeiten zur Verwaltung eines abweichenden Septums

Wenn ein abweichendes Septum mit Ihrem Schlaf oder Atmen durcheinander bringt, müssen Sie nicht einfach damit leben. Es gibt Möglichkeiten, die Dinge zu lindern, je nachdem, was los ist.

Einfache Korrekturen zuerst

Einige Leute versuchen diese, durchzukommen:

• Nasensprays: Kochsalzlösung oder Steroidsprays versuchen, dass Menschen versuchen, das Atmen ein wenig zu erleichtern.

• Streifen in die Nase: Diese kleinen Klebebands können dazu beitragen, Nasenlöcher breiter zu ziehen.

• Schlafstöke: Wenn Sie auf Ihre Seite wechseln, können Sie das Geräusch reduzieren.

• Ein Luftbefeuchter: Könnte Nasenpassagen nicht austrocknen und den Luftstrom entlasten.

• Eine Salzwasserspülung: Ich hätte die Überlastung beseitigen, insbesondere während der Allergie -Saison.

Wenn eine Operation auf dem Tisch ist

Wenn das Septum wirklich einen Schraubenschlüssel in die Dinge werfen, könnte eine Operation namens Septoplastik auftauchen. Hier glättet ein Arzt diese Mauer und möchte anpassen, wie sich die Luft durchläuft. Es ist keine schnelle Lösung wie das Knallen einer Pille, die Erholung dauert ein paar Wochen, aber es ist eine Option, wenn das Atmen oder Schnarchen ein großer Ärger ist.

Selbst herausfinden

Niemand kennt deine Nase wie du. Wenn schnarchen oder stickiges Atmen ein langjähriger Mitbewohner waren, könnte es sich lohnt, mit einem Ohren-, Nasen- und Hals-Arzt zu plaudern. Sie können sich hineinblicken und herausfinden, ob ein abgewicherter Septum der Unruhestifter ist oder ob etwas anderes abgelaufen ist, wie Allergien oder Sinus -Müll.

Die Wichtigkeit, es zu bewerten

Es geht nicht darum, zu Schlussfolgerungen zu springen. Es geht darum, herauszufinden, was was ist. Vielleicht ist es das Septum, vielleicht nicht. In jedem Fall bedeutet es, dass Sie es direkt angehen können, anstatt im Dunkeln zu erraten.

Abschluss

Also, wo lässt das alle? Ein abweichendes Septum könnte ein Stück des Schnarchrätsels sein, was möglicherweise beeinflusst, wie Luft nachts durch die Nase bewegt. Aber es ist nicht das einzige, was jemanden in einen nächtlichen Noisemaker verwandeln kann, es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten. Wenn das Leben des Schnarchs das Leben stört, könnte das Gespräch mit einem Profi ein Licht darüber leuchten, ob das Septum beteiligt ist oder ob etwas anderes den Topf rührt. Es geht darum, herauszufinden, was los ist, damit der Schlaf für alle Beteiligten wieder ruhig und erholsam sein kann.

FAQs