Könnten geschwollene Mandeln der Grund für dieses Schnarchen sein?

Schnarchen ist etwas, mit dem viele Menschen zu tun haben, aber nicht jeder weiß, was es verursachen könnte. Es ist zwar leicht, die Schlafposition oder Müdigkeit zu beschuldigen, aber es gibt einen anderen möglichen Faktor, der oft unbemerkt bleibt: geschwollene Mandeln. Egal, ob es sich um ein Kind handelt, das laut durch die Nacht schnarcht oder ein Erwachsener, der sich benommen fühlt, die Größe der Mandeln möglicherweise zum Problem beiträgt.

Nachfolgend finden Sie eine Aufschlüsselung darüber, wie sich Mandeln auf den Schlaf auswirken können, welche Anzeichen zu achten sind und was dazu beitragen kann, das Geräusch zu lindern.

Wie geschwollene Mandeln nachts die Atmung beeinflussen können

Mandeln sind Weichteilstrukturen am Rücken des Hals. Sie sind Teil des Immunsystems und tragen dazu bei, schädliche Substanzen zu erkennen, insbesondere in der frühen Kindheit. Wenn sie sich vergrößern, nutzen sie möglicherweise Platz im Hals, was das Atmen dazu bringen könnte, sich eingeschränkter zu fühlen, insbesondere beim Liegen.

Schnarchen tritt auf, wenn der Luftstrom im Schlaf teilweise blockiert wird. Je schmaler die Atemwege, desto mehr können das Weichgewebe vibrieren, wenn sich die Luft durchläuft. Bei einigen Menschen können vergrößerte Mandeln den Halsraum reduzieren, was zu den nächtlichen Atemgeräuschen wie Schnarchen beitragen kann. Während nicht jeder mit geschwollenen Mandeln schnarcht, können sie für einige ein Faktor sein.

Anzeichen dafür, dass Mandeln involviert sein könnten:

• Schnarchen, das besonders laut oder konsistent ist

• Pausen beim Atmen während des Schlafes, was auf eine schwerwiegende Erkrankung wie obstruktive Schlafapnoe hinweisen kann, sollten durch einen Gesundheitsdienstleister häufig durch eine Schlafstudie bewertet werden.

• Häufige nächtliche Husten

• Schwierigkeiten durch die Nase zu atmen

• Hals, der überfüllt erscheint, wenn er in einem Spiegel betrachtet wird

Dies wird als "Küssen von Mandeln" bezeichnet, ein klinischer Begriff, der verwendet wird, wenn die Mandeln so vergrößert sind, dass sie mitten im Hals berühren oder fast berührt werden, was möglicherweise zur Obstruktion der Atemwege beiträgt. In einigen Fällen kann dies bei Personen mit nächtlichen Atemproblemen beobachtet werden, aber nur ein Gesundheitsdienstleister kann feststellen, ob eine Krankheit wie Schlafapnoe beteiligt ist.

Wer könnte stärker betroffen sein?

Kinder

Kinder haben oft aktivere Mandeln aufgrund einer wiederholten Exposition gegenüber neuen Bakterien und Viren. Ihre kleineren Atemwege machen sie empfindlicher für Obstruktion. In einigen Fällen kann dies zu einem gestörten Schlaf führen. Kinder mit vergrößerten Mandeln, die einen gestörten Schlaf verursachen, insbesondere aufgrund obstruktiver Schlafapnoe, können Veränderungen in Bezug auf Fokus, Stimmung oder Verhalten wie Hyperaktivität oder Schwierigkeiten konzentrieren, was die medizinische Bewertung rechtfertigt.

Erwachsene

Vergrößerte Mandeln sind bei Erwachsenen seltener, aber sie können immer noch auftreten. Wenn dies der Fall ist, ist dies oft auf chronische Entzündungen, Infektionen oder Allergien zurückzuführen. Erwachsene können stärker betroffen sein, wenn auch andere Erkrankungen, wie z. B. Nasenblockade oder Gewichtszunahme, vorhanden sind.

Mehr als nur schnarchen: Andere Nachteffekte

Nicht nur über den Lärm

Vergrößerte Mandeln können auch zu anderen Nachtsymptomen beitragen, wie z. B.:

• Trocken oder Halsschmerzen beim Aufwachen

• Morgenkopfschmerzen

• Unruhiger oder fragmentierter Schlaf

• Müdigkeit während des Tages

• Atmen durch den Mund im Schlafengehen

Wenn diese Symptome regelmäßig auftreten, können sie nach dem Schlaf weniger ausgeruht fühlen.

Ist es die Mandeln? Wie man es erzählt

Die Erkennung der Ursache des Schnarchens ist nicht immer einfach. Aber hier sind einige Hinweise, dass Mandeln Teil des Bildes sein können:

• Schnarchen, das regelmäßig passiert

• Laute Atmung, auch wenn er wach ist

• Mandeln erscheinen sichtbar groß

• Vorgeschichte häufiger Halsinfektionen oder Allergien

Wenn ein Atmen während des Schlafes beim Schlaf beobachtet wird, ist es erwähnenswert, da dies ein Zeichen für etwas Ernsthafteres sein kann und möglicherweise medizinische Hilfe erforderlich ist.

Was kann helfen?

Lebensstil -Tipps, die das Schnarchen verringern können

Bevor Sie mehr Optionen in Betracht ziehen, können einige kleine Änderungen einen Unterschied machen:

• Schlafen Sie auf Ihrer Seite, um einen besseren Luftstrom zu fördern

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um zu verhindern, dass die Halsgewebe austrocknen

• Vermeiden Sie Alkohol vor dem Schlafengehen

• Halten Sie die Schlafumgebung frei von Staub und Allergenen

• Bleiben Sie den ganzen Tag hydratisiert

Wann soll man mit einem Gesundheitsdienstleister sprechen

Wenn das Schnarchen weiterhin den Schlaf stört oder mit Symptomen wie Atmenpausen oder übermäßiger Tagesmüde gepaart wird, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Spezialisten zu konsultieren. In einigen Fällen kann die Bewertung eines Schlafes oder eines HNO -Profis klarstellen, ob Mandeln eine Rolle spielen und welche Optionen möglicherweise verfügbar sein könnte. Die Entfernung von Mandeln ist eine medizinische Entscheidung, die normalerweise von einem Anbieter berücksichtigt wird, wenn bestimmte Symptome bestehen, wie häufige Infektionen oder anhaltende Atembedenken.

Abschluss

Geschwollene Mandeln mögen ein Grund für das Schnarchen sein, insbesondere bei Kindern, aber auch bei einigen Erwachsenen. Wenn sie zu viel Platz in der Atemwege einnehmen, kann der Luftstrom eingeschränkt werden, was zu nachtzeitlichen Lärm und unterbrochener Pause führt. Mit dem richtigen Ansatz ist es oft möglich, das Schnarchen zu reduzieren und einen besseren Schlaf für alle im Haus wiederherzustellen.

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