Medici e cliniche del sonno e russare nel Vermont

Se i problemi di russare o di sonno ti hanno tenuto sveglio di notte, non sei solo. Nel Vermont, diversi medici e cliniche sono specializzati nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi del sonno, incluso il russare. Sia che tu abbia a che fare con apnea ostruttiva del sonno o semplicemente un russare occasionale, dalle consultazioni agli studi sul sonno e dai trattamenti personalizzati, il Vermont ti ha coperto.

Ozlo SleepBuds®

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Cosa sono Ozlo Sleepbuds?

Ozlo è uno shop unico guidato dalla scienza per il miglior sonno della tua vita. A differenza di altre cuffie e auricolari, i nostri piccoli SleepBuds® sono progettati per essere super comodi, anche per le traversine laterali, bloccando i suoni che si sconfiggono.
SleepBuds® Play Audio per un massimo di dieci ore, permettendoti di goderti le nostre tracce di rumore o in streaming in tutto ciò che ti piacciono, tra cui audiolibri, podcast, rumore bianco e YouTube.

La differenza di Ozlo

A Ozlo, ci dedichiamo ad aiutarti a ottenere il miglior sonno possibile attraverso soluzioni audio innovative. La nostra azienda, fondata da tre ex ingegneri di Bose, si concentra sulla creazione di prodotti che non solo ti aiutano ad addormentarti, ma di dormire per tutta la notte.

Ozlo Sleepbuds® semplicemente non si sente come altri auricolari. I sbalzi di sonno rimangono sul posto anche quando ti giri e giri. I piccoli auricolari, con le loro comode punte di silicone e le ali di ancoraggio sul posto, sono progettati per il comfort per tutta la notte, indipendentemente dalla tua posizione di sonno. Dormi sulla schiena, sul lato o qualunque cosa funzioni per te, e Ozlo Sleepbuds® rimarrà in posizione per tutta la notte.

Highlights chiave

  • Fondata da tre ex ingegneri Bose con una vasta esperienza in Audio Tech
  • SleepBuds® maschera attivamente i suoni indesiderati come russare, traffico e rumori ambientali con audio calmo e sostenuto dalla scienza.
  • Suggerimenti in silicone ultra-morbidi progettati per supportare ogni posizione di sonno, garantendo una vestibilità sicura e confortevole.
  • Fino a 10 ore di uso continuo con costi aggiuntivi dalla custodia intelligente.
  • Sensori biometrici e ambientali incorporati che offrono rapporti di sonno personalizzati
  • L'allarme personale ti sveglia delicatamente senza disturbare il tuo partner

Saperne di più


1. Northeastern Vermont Regional Hospital (NVRH)

Northeastern Vermont Regional Hospital (NVRH) fornisce servizi completi di medicina del sonno attraverso il Northern Vermont Center for Sleep Disorders, che opera sia a St. Johnsbury che a Newport, nel Vermont. La clinica è specializzata nella diagnosi e nel trattamento di varie condizioni legate al sonno per i pazienti sia adulti che pediatrici. Offre una tecnologia all'avanguardia in un ambiente confortevole, garantendo una diagnosi accurata e un'efficace gestione dei disturbi del sonno. I tecnologi polisomnografici esperti del personale del centro e offrono trattamenti come CPAP, BIPAP e terapia cognitiva comportamentale per l'insonnia.

Il Centro fornisce consultazioni del sonno per i conducenti commerciali e la gestione dei farmaci per vari disturbi del sonno. NVRH sottolinea l'importanza di affrontare i problemi del sonno, che può portare a complicazioni come ipertensione, perdita di memoria e compromissione del lavoro. I pazienti beneficiano di cure personalizzate che includono l'educazione all'igiene del sonno e la terapia dell'appliance orale, insieme a vari test diagnostici per determinare il miglior corso di trattamento.

Momenti salienti della chiave:

  • Consultazione del sonno per pazienti adulti e pediatrici
  • Terapia di pressione delle vie aeree positiva (CPAP, BIPAP, ASV)
  • Terapia dell'appliance orale
  • Terapia comportamentale cognitiva per l'insonnia
  • Gestione dei farmaci per i disturbi del sonno

Trattamenti:

  • Polisomnogramma (diagnostico e titolazione)
  • Test di latenza multipla del sonno (MSLT)
  • Studio del sonno a casa
  • Polisomnogramma notturno diviso

Informazioni di contatto e social media:

  • Indirizzo: 1315 Hospital Drive, St. Johnsbury, Vermont 05819
  • Telefono: 802-748-8141
  • Sito web: nvrh.org
  • LinkedIn: www.linkedin.com/company/northestern-vermont-regional-ospetal
  • Facebook: www.facebook.com/nvrhvt
  • Instagram: www.instagram.com/explore/locations/18068135/northeastern-vermont-regional-ospetal

2. North Country Hospital

Il North Country Hospital, situato a Newport, nel Vermont, gestisce il Centro del Vermont settentrionale per i disturbi del sonno, concentrandosi sulla diagnosi e il trattamento dei disturbi del sonno negli adulti e nei bambini. Il Centro incorpora la tecnologia avanzata e un approccio premuroso per fornire consulenza, terapia e istruzione del sonno. Il loro team include medici certificati in medicina del sonno e medicina polmonare, come la dott.ssa Veronika Jedlovszky e la dott.ssa Weili Gray, garantendo che i pazienti ricevano cure esperte su misura per le loro esigenze specifiche.

Oltre alle consultazioni del sonno, il Centro offre varie terapie, tra cui CPAP e BIPAP, terapia per apparecchi orali e terapia cognitiva comportamentale per l'insonnia. La struttura fornisce anche istruzione per l'igiene del sonno e gestione dei farmaci per aiutare a gestire diverse condizioni del sonno. I pazienti possono accedere ai servizi diagnostici come la polisonnografia e il test multiplo per la latenza del sonno per valutare l'entità dei loro problemi di sonno e sviluppare piani di trattamento personalizzati.

Momenti salienti della chiave:

  • Consultazione del sonno per pazienti adulti e pediatrici
  • Terapia CPAP e BIPAP
  • Terapia dell'appliance orale
  • Terapia comportamentale cognitiva per l'insonnia
  • Educazione all'igiene del sonno

Trattamenti:

  • Polisomnogramma diagnostico
  • Test di latenza multipla del sonno (MSLT)
  • Polisomnogramma notturno diviso
  • Studio del sonno a casa

Informazioni di contatto e social media:

  • Indirizzo: 189 Prouty Drive, Newport, Vermont 05855
  • Telefono: 802 | 334 | 7331
  • Email: pazienterelations@nchsi.org
  • Sito web: NorthCountryHospital.org
  • Facebook: www.facebook.com/nchvt

3. Southwestern Vermont Medical Center (SVMC)

Il Centro medico del Southwestern Vermont offre un centro di disturbo del sonno dedicato, fornendo servizi completi per la diagnosi e la gestione dei problemi del sonno. L'attenzione del centro è sull'uso di studi diagnostici sul sonno, tra cui la polisonnografia, i test multipli latenza del sonno e il mantenimento del test di veglia per valutare e migliorare la qualità del sonno per i pazienti. I servizi di sonno di SVMC aiutano le persone a gestire disturbi come l'apnea notturna e un'eccessiva sonnolenza diurna, promuovendo una migliore salute generale.

Oltre ai servizi diagnostici, SVMC fornisce adattamento e istruzione CPAP e BIPAP. Il team medico, che include specialisti come la dott.ssa Disha Geriani e la dott.ssa Caitlin Mathers, si concentra sulla medicina polmonare e sul sonno per offrire cure complete e trattamenti su misura per le esigenze di ciascun paziente.

Momenti salienti della chiave:

  • Polisonnografia e test di latenza multipla
  • CPAP e BIPAP Dispositivo Adattamento e istruzione
  • MANUTENZIONE DELLA SULLA SULLA SULLA SULLA SULLA SULLA SCHEZZA (MWT)
  • Competenza in medicina polmonare
  • Studi sul pisolino diurno

Trattamenti:

  • Studio sul sonno polisonnografico
  • Mantenimento del test di veglia
  • Rapporto CPAP/BIPAP
  • Test di latenza multipla

Informazioni di contatto e social media:

  • Indirizzo: 100 Hospital Drive, Bennington, Vermont 05201
  • Telefono: 802-442-6361
  • Sito web: svhealthcare.org
  • Facebook: www.facebook.com/svmedicalCenter
  • LinkedIn: www.linkedin.com/company/southwestern-vermont-medical-center
  • Instagram: www.instagram.com/svmedicalCenter
  • Twitter: x.com/svmc

4. Sleep Vermont

Sleep Vermont fornisce servizi completi per la cura della sonno, specializzati nella diagnosi e nel trattamento di vari disturbi del sonno. I loro servizi soddisfano sia pazienti non diagnosticati che esistenti con condizioni come apnea notturna, insonnia, sindrome delle gambe irrequiete, disturbo ritmo circadiano e affaticamento. La clinica è guidata da Matthew Miffitt, APRN, che lavora a stretto contatto con i pazienti per creare piani di assistenza personalizzati volti a migliorare la qualità del sonno e la salute generale. Sleep Vermont sottolinea un approccio incentrato sul paziente, offrendo consultazioni approfondite per affrontare i problemi del sonno e migliorare i risultati della salute a lungo termine.

Sleep Vermont opera solo su appuntamento, con ore convenienti progettate per adattarsi agli orari dei pazienti. La clinica si trova a Colchester, nel Vermont, e fornisce una serie di servizi di gestione del sonno. Attraverso valutazioni dettagliate e piani di trattamento individualizzati, il team del Sleep Vermont aiuta i pazienti a riprendere il controllo sul sonno e a migliorare il funzionamento quotidiano. Il loro approccio include varie terapie e strumenti diagnostici progettati per affrontare i disturbi legati al sonno.

Momenti salienti della chiave:

  • È specializzato nel trattamento dell'apnea notturna, dell'insonnia, della sindrome delle gambe irrequiete e dei disturbi del ritmo circadiano
  • Piani di assistenza centrati sul paziente su misura per le esigenze individuali
  • Offre diagnosi e trattamento per i disturbi del sonno non diagnosticati

Trattamenti:

  • Terapia dell'apnea notturna
  • Gestione dell'insonnia
  • Trattamento della sindrome della gamba inquieta
  • Gestione del disturbo ritmo circadiano
  • Affaticamento e trattamento della sonnolenza diurna

Informazioni di contatto e social media:

  • Indirizzo: 875 Roosevelt Highway, Suite 220, Colchester, VT 05446
  • Telefono: 802-242-1262
  • Sito web: www.sleepvt.com

5. Care del sonno sul lago

La cura del sonno Lakeside, guidata dal Dr. Jessica Oehlke, fornisce cure mediche personalizzate per i disturbi del sonno attraverso consultazioni virtuali. La clinica si concentra su un approccio olistico al trattamento di problemi di sonno come apnea notturna, insonnia, sindrome delle gambe irrequiete, sonnolenza diurna e disturbi del ritmo circadiano. Il Dr. Oehlke è un medico certificato a doppia scheda in psichiatria e medicina del sonno, che offre piani di trattamento su misura che includono valutazioni diagnostiche, studi sul sonno e terapie basate sull'evidenza.

Tutti gli appuntamenti presso la assistenza sleep sul lago sono condotti tramite telehealth, fornendo ai pazienti un comodo accesso alla cura della sonno esperta dalle loro case. La clinica offre anche test del sonno a domicilio, rendendo più facile per i pazienti ricevere diagnosi tempestive. Concentrandosi sull'affrontare le cause sottostanti dei disturbi del sonno, la cura del sonno sul lago aiuta i pazienti a raggiungere il sonno riparativo e i miglioramenti generali della salute.

Momenti salienti della chiave:

  • Appuntamenti di telemedicina per tutte le consultazioni del sonno
  • Specializzato nel trattamento dell'apnea notturna, dell'insonnia e dei disturbi del ritmo circadiano
  • Fornisce test per il sonno domestico per la diagnostica accessibile

Trattamenti:

  • Trattamento dell'apnea notturna
  • Terapia di insonnia
  • Gestione della sindrome delle gambe irrequieta
  • Sonnolenza diurna e trattamento della fatica
  • Incubi e cure parasomnie

Informazioni di contatto e social media:

  • Sito web: www.lakesidesleepcare.com
  • Email: info@lakesidesleepcare.com

6. Centro medico del Vermont centrale - Neurologia

Il Central Vermont Medical Center (CVMC) offre una serie di servizi neurologici attraverso il suo gruppo medico di neurologia. Il centro fornisce cure complete per i pazienti con disturbi neurologici come la malattia di Parkinson, la sclessia multipla, l'epilessia e l'ictus. I loro servizi includono valutazioni diagnostiche, piani di trattamento e procedure come l'interpretazione EEG e gli studi EMG. Il team di neurologia di CVMC si impegna a fornire cure compassionevoli sia per gli adulti che per gli adolescenti, garantendo che i pazienti ricevano il miglior trattamento possibile per le loro condizioni.

CVMC offre anche procedure specializzate come iniezioni di tossine botuliniche per condizioni neurologiche, per un ampio array di disturbi complessi. Nell'ambito della rete sanitaria dell'Università del Vermont, CVMC collega i pazienti con cure mediche a livello accademico mantenendo un approccio incentrato sulla comunità. Questa integrazione consente al centro di fornire assistenza di alta qualità ed economica ai suoi pazienti.

Momenti salienti della chiave:

  • È specializzato nel trattamento dei disturbi neurologici come la malattia di Parkinson, la sclessica multipla e l'epilessia
  • Offre procedure diagnostiche tra cui studi EEG ed EMG
  • Fornisce iniezioni di tossine botuliniche per il trattamento delle condizioni neurologiche

Trattamenti:

  • Gestione delle malattie di Parkinson
  • Riabilitazione dell'ictus
  • Care dell'epilessia
  • Trattamento di distonia e neuropatia
  • Gestione multipla di sclerosi

Informazioni di contatto e social media:

  • Indirizzo: 130 Fisher Road, Berlin, VT 05602
  • Telefono: 802-371-4100
  • Sito web: www.cvmc.org
  • Facebook: www.facebook.com/centralvermontmedicenter
  • LinkedIn: www.linkedin.com/company/the-university-of-vermont-health-network-centrale-vermont-medical-cener
  • Instagram: www.instagram.com/uvmhealth_cvmc
  • Twitter: x.com/uvmhealth_cvmc

7. Springfield Hospital - Connecticut Valley Ent

Connecticut Valley Ent, un dipartimento dell'ospedale di Springfield, offre cure complete per le condizioni che colpiscono le orecchie, il naso e la gola. La clinica fornisce valutazioni diagnostiche, trattamenti medici e opzioni chirurgiche per una serie di problemi di ENT. I loro servizi includono la perdita dell'udito, la sinusite, l'acufene, le tonsille e le preoccupazioni adenoidi, nonché l'assistenza pediatrica per condizioni come i tubi auricolari e l'orecchio del nuotatore. Il Connecticut Valley ENT collabora a stretto contatto con i medici di base in tutto il Vermont e il New Hampshire per garantire che i pazienti ricevano cure approfondite e personalizzate.

La clinica è gestita dal Dr. Christopher J. Ryder, un otolaringoro che guida il team medico nel fornire cure per i disturbi dell'ETR. Il loro ufficio si trova a Springfield, nel Vermont, dove operano cinque giorni alla settimana con una pianificazione flessibile degli appuntamenti per accogliere i pazienti. La clinica offre anche assistenza per vertigini, problemi alla gola e condizioni più complesse.

Momenti salienti della chiave:

  • Assistenza ENT completa per adulti e bambini
  • Servizi per perdita dell'udito, sinusite, acufene e gola
  • Servizi pediatrici otorinolaringoriri
  • Collaborazione con i medici di base locale
  • Ore di ufficio dal lunedì al venerdì

Trattamenti:

  • Valutazioni e trattamenti per la perdita dell'udito
  • Gestione della sinusite
  • Trattamenti delle condizioni della gola
  • Procedure di ENT pediatrica (ad es. Tubi auricolari)
  • Interventi chirurgici per disturbi ENT

Informazioni di contatto e social media:

  • Telefono: 802-886-1775
  • Sito web: SpringfieldHospital.org
  • Indirizzo: 29 Ridgewood Road, Springfield, VT 05156
  • Facebook: www.facebook.com/springfieldhospitalvt

8. Northwestern Medical Center - Sleep Center

Il Centro di sonno del Northwestern Medical Center a St. Albans, nel Vermont, offre servizi diagnostici per vari disturbi del sonno. Le loro strutture sono dotate di stanze private che creano un ambiente tranquillo e confortevole per i pazienti sottoposti a studi sul sonno. Il centro è specializzato nella diagnosi e nel trattamento di condizioni come apnea notturna, russare, sindrome delle gambe irrequiete e narcolessia. Il dott. Haitham Nsour, un medico certificato per la medicina del sonno, guida il team del centro nell'esecuzione di test del sonno e fornisce raccomandazioni sul trattamento.

Accreditato dall'American College of Sleep Medicine, The Sleep Center fornisce servizi come la polisonnografia e i test multipli di latenza del sonno. Il centro richiede ai pazienti di avere un rinvio per uno studio sul sonno e offre supporto durante tutto il processo, dalla programmazione alla comprensione dei risultati.

Momenti salienti della chiave:

  • Accreditato dall'American College of Sleep Medicine
  • Sleepi privati ​​con ambienti comodi per studi sul sonno
  • Specializzazione in apnea notturna, narcolessia e russare
  • Test di latenza multipla del sonno (MSLT) e polisonnografia (PSG)
  • Medico di medicina del sonno certificata

Trattamenti:

  • Gestione dell'apnea notturna
  • Trattamenti russanti
  • Cura della sindrome delle gambe irrequieta
  • Diagnosi e gestione della narcolessia
  • Studi sul sonno polisonnografia (PSG)

Informazioni di contatto e social media:

  • Telefono: 802-752-1502
  • Sito Web: www.northwesternmedicalcenter.org
  • Indirizzo: 133 Fairfield Street, St. Albans, VT 05478
  • Facebook: www.facebook.com/northwesternmedicalcenter
  • Twitter: x.com/nmcvt

9. Dartmouth Hitchcock Medical Center - Centro disturbi del sonno

Il Centro disturbi del sonno del Dartmouth Hitchcock Medical Center fornisce cure complete per le persone con condizioni legate al sonno. Fondato nel 1979, il Centro è uno dei primi dedicati alla nazione alla diagnosi e al trattamento dei disturbi del sonno. Il loro team di specialisti include fornitori di varie discipline mediche come medicina interna, neurologia e cure polmonari. Il Centro Disturbi del sonno è accreditato dall'American Academy of Sleep Medicine (AASM) e offre servizi in più sedi nel New Hampshire.

Il centro diagnostica e tratta una vasta gamma di disturbi del sonno, tra cui apnea ostruttiva del sonno, parasomnie, insonnia e altro ancora. Offre anche un programma di compagnia di medicina del sonno per addestrare gli specialisti di medicina del sonno futuri. I loro servizi sono disponibili in diverse località, tra cui il loro centro principale in Libano e cliniche a Manchester e Nashua.

Momenti salienti della chiave:

  • Istituito nel 1979, uno dei primi centri di disturbo del sonno negli Stati Uniti
  • Accreditato dall'American Academy of Sleep Medicine (Aasm)
  • Team multidisciplinare di specialisti
  • Programma di compagnia di medicina del sonno
  • Posizioni multiple nel New Hampshire

Trattamenti:

  • Gestione ostruttiva per l'apnea notturna
  • Trattamento dell'insonnia
  • Cura dell'apnea ostruttiva pediatrica
  • Trattamenti di parasomnia (ad es. Sleewalking)
  • Narcolessia e assistenza alla sindrome delle gambe irrequieti

Informazioni di contatto e social media:

  • Telefono: 802-442-6361 / 800-543-1624
  • Indirizzo: 140 Hospital Drive Bennington, VT 05201
  • Sito web: www.dartmouth-hitchcock.org
  • Facebook: www.facebook.com/dhmcnh
  • LinkedIn: www.linkedin.com/company/dartmouthhitchcock
  • Instagram: www.instagram.com/dhmcandclinics
  • Twitter: x.com/dhmcandclinics

10. Gifford sanitario assistenza

Gifford Health Care fornisce una serie di servizi di neurologia volta alla diagnosi e al trattamento dei disturbi relativi al cervello e al sistema nervoso. La loro clinica di neurologia serve pazienti adulti con varie condizioni come mal di testa, emicrania, sindrome delle gambe irrequiete, disturbi convulsivi, sclerosi multipla, malattia di Alzheimer, malattia di Parkinson e gestione dell'ictus. Offrono anche servizi diagnostici come studi di conduzione nervosa (test EMG). Situato al terzo piano del loro edificio per uffici medici, il team di neurologia di Gifford Health Care fornisce assistenza esperta per i pazienti in cerca di cure per queste condizioni.

Oltre a offrire cure specializzate per i disturbi neurologici, Gifford Health Care fornisce la gestione delle malattie autoimmuni e il supporto per i pazienti che hanno perdita di memoria e demenza. Il loro team dedicato comprende professionisti come il Dr. Robin Schwartz, che si concentra sulla cura personalizzata dei pazienti. Con il loro approccio globale alla neurologia, Gifford Health Care supporta i pazienti con un'ampia varietà di condizioni neurologiche in due sedi principali: il Gifford Medical Center e il Gifford Health Center a Berlino.

Momenti salienti della chiave:

  • Mal di testa ed emicrania
  • Trattamento della sindrome della gamba inquieta
  • Care di Alzheimer e perdita di memoria
  • Studi di conduzione nervosa (test EMG)
  • Gestione delle malattie autoimmune

Trattamenti:

  • Gestione dell'ictus
  • Cura del disturbo convulsivo
  • Trattamento a sclerosi multipla
  • Trattamento della neuropatia

Informazioni di contatto e social media:

  • Sito web: giffordhealthcare.org
  • Telefono: (802) 728-7000
  • Indirizzo: 44 South Main St., Randolph, VT 05060
  • Facebook: www.facebook.com/giffordmedicalCenter
  • LinkedIn: www.linkedin.com/company/giffordhc

11. Chittenden Sleep

Chittenden Sleep a Burlington, Vermont, offre trattamenti specializzati per l'apnea notturna, russare, disturbi TMJ (articolazione temporo -mandibolare) e TMD (disfunzione temporo -mandibolare). Guidata dal Dr. Mike Morris, la clinica fornisce un approccio personalizzato per il trattamento dei problemi del sonno, con particolare attenzione al miglioramento del benessere generale e della qualità del sonno. Chittenden Sleep offre alternative alla terapia CPAP (continua pressione delle vie aeree), inclusi elettrodomestici su misura progettati per alleviare il russare e migliorare il sonno. I pazienti sono guidati attraverso piani di trattamento personalizzati che mirano a favorire i benefici per la salute a lungo termine.

A Chittenden Sleep, i pazienti possono aspettarsi cure su misura per le loro esigenze individuali, prendendo di mira le cause alla radice dei loro problemi di sonno. I servizi della clinica includono test per il sonno domestico per una diagnosi accurata e le opzioni di trattamento sono progettate per essere comode ed efficaci. Il team di Chittenden Sleep è impegnato a migliorare la vita dei pazienti attraverso trattamenti non invasivi che affrontano il russare, l'apnea notturna e il disagio correlato a TMJ.

Momenti salienti della chiave:

  • Trattamento personalizzato per apnea notturna e russare
  • Alternative alla terapia CPAP
  • Concentrati sulla gestione TMJ/TMD
  • Test del sonno a casa disponibili
  • Terapia dell'appliance orale personalizzata

Trattamenti:

  • Gestione dell'apnea notturna
  • Trattamento russante
  • TMJ/TMD Care
  • Terapia dell'appliance orale

Informazioni di contatto e social media:

  • Sito Web: Chittendensleep.com
  • Telefono: (802) 863-4146
  • Email: info@chittendendental.com
  • Indirizzo: 258 Pearl Street, Burlington, VT 05401
  • Facebook: www.facebook.com/chittendendental
  • Instagram: www.instagram.com/chittendendental
  • Twitter: x.com/chittendendent

Conclusione

In conclusione, trovare il sonno giusto o uno specialista russante nel Vermont può fare una grande differenza nel migliorare la salute generale e la qualità della vita. Che tu abbia a che fare con apnea notturna, russare cronico o altri problemi legati al sonno, ci sono una varietà di cliniche e medici disponibili per aiutare. Dagli specialisti dell'ETR ai centri di sonno dedicati, il Vermont offre opzioni che possono soddisfare le tue esigenze specifiche, rendendo più facile ottenere le cure e il trattamento che meriti. Non esitare a raggiungere e fare quel passo verso un sonno migliore - ne vale la pena!

I migliori interventi chirurgici per smettere di russare: cosa devi sapere Medici e cliniche per il sonno e russare nello Utah

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